Anders als bei Videospielen hat man nicht unbegrenzte Chancen, sie zurückzugewinnen. Man bekommt nur eine Handvoll Chancen. Und wenn Sie nicht vorbereitet sind, werden Sie es vermasseln.
Wie also kann man es diesmal NICHT vermasseln?
Wenn Sie Ihre Ex-Freundin zurückbekommen wollen, müssen Sie dies als eine Mission ansehen. Fast wie ein Videospiel. Wenn die Bitte an sie, wieder mit ihr zusammenzukommen, der letzte Kampf in diesem Spiel ist, müssen Sie vorher eine Menge Minikämpfe gewinnen.
Ich werde gleich erklären, wie man das macht. Aber zunächst möchte ich mich vorstellen und Ihnen ein wenig darüber erzählen, warum ich das hier schreibe.
Dieser Artikel ist alles, zu dem ich Zugang hätte, als ich meine erste Trennung hatte und meine Ex-Freundin zurückbekommen wollte.
Als sie mir das Herz brach, es in Stücken zurückließ und ich nur daran denken konnte, wie ich sie zurückgewinnen könnte.
Als ich tagelang nicht essen und schlafen konnte.
Als ich mitten in der Nacht weinend und einsam aufwachte, ohne jemanden um mich herum, der mir gute Ratschläge geben konnte. Ich fragte mich immer, ob ich eine Chance habe, sie zurückzugewinnen.
Wenn ich damals nur wüsste, was ich heute weiß. Ich hoffe, kein anderer Mann fühlt sich so hoffnungslos und hilflos, wenn er eine schlimme Trennung durchmacht. Aus diesem Grund habe ich diesen Artikel für alle zum Lesen freigegeben.
Aber bevor Sie vorwärts lesen, möchte ich Ihnen sagen, dass dieser Leitfaden darauf abzielt, sie zurückzugewinnen und sie in einer gesunden, lang anhaltenden Beziehung zu halten.
Eine Beziehung, in der Sie beide als Liebende zusammen genießen, gedeihen und wachsen können; für eine sehr lange Zeit.
Dieser Leitfaden ist kein Trick oder eine Verbandslösung für Ihre zerbrochene Beziehung. Er ist nicht dazu gedacht, Ihre Ex-Freundin sofort zurückzubekommen. Er ist dazu gedacht, sie dauerhaft zurückzubekommen.
Was ist dieser Artikel?
Dieser Artikel ist Ihr ultimativer Leitfaden, wie Sie Ihre Ex-Freundin zurückgewinnen können. Ich habe diesen Artikel in Etappen gestaltet. Genau wie in einem Videospiel.
Wie in einem Videospiel. Warum?
Wenn Sie und das Mädchen, das Sie lieben, sich gerade getrennt haben, durchleben Sie wahrscheinlich eine Menge Schmerz, Herzschmerz, Trauer, Besessenheit und Verwirrung.
Wenn Sie diesen Artikel lesen, sind Sie wahrscheinlich sehr verwirrt und wissen nicht, wie es weitergehen soll. Darüber, was Sie tun und was Sie nicht tun sollen.
Dieser Leitfaden soll die Verwirrung aus der Gleichung herausnehmen. Betrachten Sie ihn als ein Handbuch, einen Lösungsweg, einen Spielplan oder einen Strategieleitfaden für die aktuelle Mission in diesem Spiel, das Sie Ihr Liebesleben nennen.
In diesem Leitfaden erfahren Sie genau, was Sie von nun an tun müssen, um Ihre Ex-Freundin so schnell wie möglich zurückzubekommen.
Wo ist der Haken?
Wie ich bereits sagte, haben Sie nur eine Handvoll Chancen. Wenn Sie also nicht vorsichtig sind, könnten Sie es vermasseln. Außerdem ist es NICHT EINFACH, diesem Leitfaden zu folgen. Vor allem wird es 3 Dinge von Ihnen benötigen.
Geduld
Entschlossenheit
Ehrlichkeit oder Verwundbarkeit (mit dir selbst, deiner Ex und mir, falls wir jemals kommunizieren)
Wie ich bereits sagte, wird es nicht einfach sein. Aber wenn Ihre Ex-Freundin es wert ist, wird es Ihnen sicher egal sein, wie viel Geduld, Entschlossenheit oder Ehrlichkeit es braucht, um sie zurückzubekommen.
(Hinweis: Sie sollten diesen Artikel mit einem Lesezeichen versehen, da er ziemlich lang ist und Sie ihn ständig brauchen werden, wenn Sie in dieser Mission vorankommen)
Für wen ist dieser Leitfaden gedacht?
Dieser Leitfaden ist für Sie, wenn Sie Ihre Ex-Freundin, Ihre Ex-Frau oder Ihren Ex-Verlobten zurückhaben wollen. Dieser Leitfaden ist für Sie, wenn Sie ein Teenager in der High School sind, Sie in Ihren 20er, 30er, 40er oder sogar 50er Jahren.
Dieser Leitfaden ist für Sie, wenn Ihre Ex-Freundin mit Ihnen Schluss gemacht hat. Und er ist für Sie, wenn Sie mit Ihrer Ex-Freundin Schluss gemacht haben und sie immer noch zurück wollen.
Dieser Leitfaden ist NICHT für Sie, wenn Sie auf der Suche nach Tricks oder Manipulation sind, um sie zurückzubekommen.
Wie funktioniert dieser Leitfaden?
Dieser Leitfaden ist in Etappen unterteilt. Genau wie ein Videospiel.
In jeder Phase gibt es Ziele, die Sie erreichen müssen. Einige dieser Ziele sind optional. Die optionalen Ziele sind nicht wichtig, um sie dauerhaft zurückzugewinnen, aber sie helfen auf jeden Fall bei dem Prozess und erhöhen Ihre Chancen erheblich.
Außerdem wird es in den Artikeln verwertbare Tipps, Ziele oder Schritte geben. Betrachten Sie dies als Miniziele, bei denen Sie Maßnahmen ergreifen können. Diese umsetzbaren Ziele sind sehr praktisch und leicht zu verstehen, im Gegensatz zu den anderen Dingen, die Dates, Beziehungen und Trennungen betreffen.
In jedem Abschnitt des Artikels finden Sie auch häufige Fallstricke. Dies sind häufige Fehler, die die meisten Menschen in jeder Phase des Wiederzusammenlebens mit ihrer Ex-Freundin machen.
An einigen Stellen werde ich Links zu anderen Artikeln auf dieser Website setzen, die weitere Informationen zu einem bestimmten Thema bieten. Diese zusätzlichen Artikel dienen als Ergänzungsartikel zu diesem ausführlichen Leitfaden. Sie sind aber keinesfalls ein Ersatz dafür. Sie sollten also diesen Leitfaden vollständig lesen, bevor Sie zu einem dieser Ergänzungsartikel übergehen.
Etappe 1: Das Tal der Trauer, auch bekannt als Nicht wegstoßen
ZIELE:
Hören Sie auf, in Panik zu geraten und sie wegzustoßen
Maßnahmen ergreifen, um wieder Ruhe zu finden
a) Start Kein Kontakt
b) Trauern
Akzeptieren Sie die Trennung (optional bis zum Ende von Stufe 2)
Heilen durch Zeit mit den Lieben (optional)
Wenn man das Mädchen, das man liebt, verliert, ist man zur Panik gezwungen. Sie aktivieren die Kampf- oder Fluchtreaktion in Ihrem Gehirn. Und wenn Ihr Gehirn in Panik gerät, denkt es nicht logisch.
Stattdessen verlässt es sich auf Ihre Instinkte. Es geht in einen Overdrive und versucht, dem Ganzen einen Sinn zu geben, und in einem Zustand der Panik lässt es Sie Dinge tun, die letztendlich Ihre Ex-Freundin wegstoßen.
- HÖREN SIE AUF, IN PANIK ZU GERATEN UND IHRE EX-FREUNDIN WEGZUSTOßEN.
Das Ziel dieser Phase ist es, sich selbst dazu zu bringen, nicht mehr in Panik zu geraten und den Ex zu verdrängen. Um das zu tun, müssen Sie
Verstehen Sie die Trauer, die Sie gerade durchmachen
Verstehen, was sie wegtreibt
- Verstehen Sie die Trauer, die Sie gerade durchmachen
Trauer über die Trennung ist eine Schlampe. So kann ich es am besten ausdrücken. Wenn Sie Ihre Ex-Freundin verlieren, jemanden, den Sie sehr geliebt haben, werden Sie wahrscheinlich die fünf Phasen der Trauer durchlaufen.
Die Phasen nämlich.
Verleugnung
Wut
Verhandeln
Depression
Akzeptanz
Die Phasen der Trauer sind ziemlich selbsterklärend, deshalb werde ich nicht im Detail darauf eingehen. Aber wenn Sie versuchen, sie für immer zurückzugewinnen, müssen Sie die ersten drei Phasen der Trauer beachten.
Verleugnung
Wut
Und Feilschen
Wie wir im nächsten Abschnitt sehen werden, werden diese drei Phasen der Trauer Sie wahrscheinlich dazu veranlassen, Dinge zu tun, die Ihre Ex wegstoßen und sie glauben lassen, dass die Trennung von Ihnen die beste Entscheidung war, die sie je getroffen hat.
- Verstehen, was sie wegstößt
Damit Sie sich dies leichter merken können, hier eine Liste von Fehlern, die Ihren Ex in dieser Phase wegdrücken.
Fehler 1: Betteln und versuchen, Mitleid zu erregen
Die Trauerphase: Verhandeln
Beispiel:
„Ich kann ohne sie nicht leben. Ich liebe sie immer noch und werde sie immer lieben. Ich kann ohne sie nicht glücklich sein. Sicherlich sollte dies für sie ein Grund genug sein, mich zurückzunehmen.“
Ich bin nicht sicher, ob es die Medien, die Filme oder die verdammten Fernsehsendungen sind. Aber die Jungs kommen auf die Idee, dass, wenn sie ihrer Ex-GF zeigen können, wie hilflos sie ohne sie sind, sie zurückkommen wird.
Sie versuchen zu betteln und zu betteln, dass sie zurückkommt. In manchen Fällen geben sich die Jungs extrem viel Mühe, ihrer Ex zu zeigen, wie schlecht es ihnen ohne sie geht.
Die Wahrheit ist jedoch, dass sich kein Mädchen zu einem schwachen Typen hingezogen fühlt. Wenn Sie so tun, als ob Sie ohne sie unglücklich wären, wird sie sich immer weniger zu Ihnen hingezogen fühlen, bis sie sich entscheidet, Sie von ihrem Leben abzuschneiden.
Fehler 2: Sie rufen sie ständig an und simsen ihr.
Die Trauerphase: Verleugnung
Beispiel:
„Wenn ich nur mit ihr in Kontakt bleibe, wird alles wieder normal. Wenn ich sie mich nicht vergessen lasse, wird sie erkennen, wie sehr sie mich liebt und mit mir zusammen sein will. Ich muss einfach nur mit ihr in Kontakt bleiben.“
Dieser ist offensichtlich. Je mehr Sie Ihrer Ex schreiben oder sie anrufen, desto unattraktiver werden Sie auf sie wirken. Selbst wenn Sie sich ganz locker verhalten, wenn Sie ihr eine SMS schreiben, werden Sie so bedürftig wirken, wie Ihre Ex es durchschauen wird.
Wenn Sie ihr immer wieder simsen, ist das ein Zeichen von Bedürftigkeit und Verzweiflung, und kein Mädchen fühlt sich zu einem bedürftigen Mann hingezogen.
Beachten Sie, dass das ständige Schreiben und Anrufen von SMS und Telefonen aus Bedürftigkeit und Verzweiflung heraus erfolgt, statt aus dem aufrichtigen Wunsch, mit ihr zu sprechen und ein Gespräch mit ihr zu genießen.
Fehler 3: Sagen Sie ihr, wie sehr Sie sie lieben und Sie werden alles für sie tun.
Die Trauerphase: Verhandeln
Beispiel:
„Ich werde alles tun, um sie zurückzubekommen. Ich werde sie morgen heiraten, wenn es sein muss. Ich werde allem zustimmen, was sie von mir will, und alles tun, um sie glücklich zu machen.“
Jetzt, wo sie sich von Ihnen getrennt hat, ist es ihr egal, wie sehr Sie sie lieben und was Sie bereit sind, für sie zu tun.
(Anmerkung: In einigen Fällen hat es vor der Trennung vielleicht schon funktioniert. Aber nach der Trennung ist es nicht ganz dasselbe)
Wenn Sie ihr jetzt sagen, wie sehr Sie sie lieben, werden Sie nur bedürftig und verzweifelt aussehen, um sie zurückzugewinnen. Es wird sie abschalten und sie dazu bringen, Sie weniger zu respektieren.
Dasselbe gilt, wenn Sie ihr sagen, dass Sie alles tun werden, um sie zurückzugewinnen. Allgemein bekannter als ein Fußabtreter zu werden.
Sie können sie nicht einfach über Sie herfallen lassen, nur weil Sie sie zurückhaben wollen. Selbst wenn Sie es schaffen, sie zu überzeugen, auf diesem Weg zurückzukommen, wird sie bald wieder gehen, weil sie keinen Respekt vor Ihnen hat.
Der Grund dafür, dass das nicht funktioniert, ist, dass Sie all diese Dinge aus Verzweiflung tun, um sie zurückzuholen. Nicht, weil Sie sie lieben, sondern weil Sie Angst haben, sie an einen anderen Mann zu verlieren. Weil Sie Angst haben, allein zu sein.
Sie will nicht, dass Sie aus Angst Dinge für sie tun. Es sei denn, sie ist extrem manipulativ. In diesem Fall sollten Sie es trotzdem nicht tun, denn Sie werden noch unglücklicher sein, wenn Sie wieder zusammen sind.
Fehler 4: Ausflippen wegen ihrer Enttäuschung
Die Trauerphase: Wut, Leugnung, Verhandlung
Beispiel:
„Wie kann sie mir das antun? Noch vor ein paar Wochen sagte sie mir, dass sie mich liebt, und jetzt schläft sie mit einem anderen. Ich werde sie anrufen und ihr genau sagen, was ich darüber denke und was @$$$#@ sie und ihr neuer Freund sind.“
Oder
„Sie macht einen großen Fehler mit diesem Kerl. Ihr neuer Freund ist nicht der Richtige für sie. Ich schon. Ich muss sofort mit ihr sprechen und sie davon überzeugen, den anderen für mich zu verlassen. Wenn ich es nicht tue, könnte es zu spät sein.“
In vielen Fällen beginnt Ihr Ex unmittelbar nach einer Trennung mit der Verabredung. In einigen Fällen beginnt sie vielleicht nach einer Woche oder einem Monat mit der Verabredung.
Aber in fast allen Fällen wird ihre neue Beziehung eine Erholung sein. Und sie wird enden. Das passiert bei der Mehrzahl der Beziehungen, die sich neu beginnen. Lesen Sie hier mehr über die Art von Beziehungen, in denen sie sich wieder aufrappeln kann, und darüber, wie man sie zurückgewinnt, wenn sie einen Freund hat.
Fehler 5: Sie erniedrigen und Ihre Ex-Freundin beim Namen nennen
Die Trauerphase: Wut
Beispiel:
„Ich kann nicht glauben, dass Sie mir das angetan haben. Ich hätte wissen müssen, dass du eine Goldgräberin bist.“
Oder
„Wie können Sie mir das antun, nach allem, was ich für Sie getan habe? Mann, du hast mich wirklich nicht verdient. Ich hoffe, dass du den Rest deines Lebens so unglücklich verbringst, wie ich weiß, dass du im Inneren bist.“
Ich denke, es ist ziemlich offensichtlich, warum sie sich durch so etwas weiter entfernen wird. Niemand will mit einem Typen zusammen sein, der ausfällig ist.
Wenn Sie also jemals den Drang verspüren, Ihrer Ex-Freundin etwas Gemeines zu sagen, tun Sie sich selbst einen Gefallen und hören Sie auf.
Was ist, wenn ich diese Fehler bereits gemacht habe?
Diese Fehler sind sehr häufig. Wie ich bereits erwähnt habe, sind diese Fehler eine direkte Folge davon, dass Sie durch Trauer gehen und nach Ihren Instinkten handeln.
Wenn Sie sie also gemacht haben, dann machen Sie sich nicht darüber hinweg. Das bedeutet nur, dass Sie ein Mensch sind.
Und da diese Fehler nur menschlich sind, ist es ziemlich einfach, Ihren Ex dazu zu bringen, Ihnen diese Fehler zu verzeihen, wie in Stufe 3 dieses Artikels beschrieben.
ZU UNTERNEHMENDE HANDLUNGSFÄHIGE SCHRITTE (MÄßIG WICHTIG)
Ändern Sie den Namen Ihrer Ex-Freundin auf Ihrem Telefon in „Don’t Push Her Away“, damit Sie diese Fehler in Zukunft nicht mehr vergessen.
- ERGREIFEN SIE MAßNAHMEN, UM DIE PANIK ZU BEENDEN UND SICH ZUSAMMENZUREIßEN
Jetzt, da wir gelernt haben, welche Fehler in dieser Phase zu vermeiden sind, ist es an der Zeit zu lernen, was man in dieser Phase tun kann, um nicht mehr in Panik zu geraten, um wieder zur Ruhe zu kommen und nicht mehr Dinge zu tun, die den Ex weiter wegdrängen.
a) Keinen Kontakt aufnehmen
Meiner Erfahrung nach ist der einfachste Weg, die oben genannten Fehler zu vermeiden und sich von der Trennung zu heilen, keinen Kontakt aufzunehmen.
Was ist kein Kontakt?
Kein Kontakt ist eine einfache Regel, für eine bestimmte Anzahl von Tagen überhaupt keinen Kontakt zu Ihrem Ex zu haben. Sie wollen Ihren Ex aus Ihrem Leben und aus Ihrem Geist entfernen. Das bedeutet
Keine Texterstellung
Keine Anrufe
Keine Begegnung mit ihr in ihrem Lieblingscafé
Keine Überwachung durch ihre Freunde
Bleiben Sie von ihren Social-Media-Profilen fern
Ich weiß, es mag ein wenig extrem erscheinen, den Kontakt zu Ihrem Ex plötzlich abzubrechen, aber es ist sehr wichtig und ein sehr effektiver Weg, um das Ziel dieser Phase zu erreichen. So wird es sich auf Sie und Ihren Ex auswirken.
Wie kein Kontakt Sie betrifft?
Wenn Sie Ihre Ex-Freundin aus Ihrem Leben herausnehmen, werden Sie anfangen, die Dinge klar zu sehen und sich besser zu fühlen. Sie werden erkennen, dass Sie ohne Ihre Ex leben können und dass das Leben doch nicht so schlecht ist.
In den meisten Fällen sind Sie so süchtig danach, Ihre Ex-Freundin in Ihrem Leben zu haben, dass Sie sich ein Leben ohne sie nicht mehr vorstellen können. Wenn Sie aufhören, mit ihr in Kontakt zu treten, werden Sie bei dieser Sucht auf kalten Entzug gehen.
Wie bei jeder anderen Sucht werden Sie sich langsam davon erholen und beginnen, die Dinge klar zu sehen.
Es ist sehr wichtig, dass Sie die Sucht Ihrer Ex-Freundin überwinden, bevor Sie die dritte Stufe dieses Leitfadens erreichen.
Sie müssen diese Sucht loswerden, bevor Sie sich ihr nähern und sie zurückgewinnen können. Solange Sie nach ihr süchtig sind, werden Sie bedürftig und verzweifelt sein. Und wenn Sie bedürftig oder verzweifelt sind, werden Sie nie in der Lage sein, sich ihr aus einer Position der Stärke zu nähern.
Selbst wenn Sie versuchen, es vorzutäuschen, wird sie Ihre Bedürftigkeit aus einer Meile Entfernung riechen. Sie war Ihnen nahe und weiß viel über Sie. Sie werden nicht lange in der Lage sein, es vorzutäuschen.
Wie wirkt sich kein Kontakt auf Ihre Ex-Freundin aus?
Wenn Sie einen der Fehler gemacht haben, die sie weggestoßen haben, dann ist kein Kontakt der perfekte Weg, um alles zurückzusetzen, bevor Sie anfangen, die Anziehung zu ihr wieder aufzubauen.
Selbst wenn Sie keinen der oben genannten Fehler gemacht haben, ist kein Kontakt sehr wichtig, weil Sie Ihrer Ex etwas Zeit geben wollen, um die Trennung zu verarbeiten und Sie zu vermissen.
Wenn Sie aufhören, mit Ihrer Ex Kontakt aufzunehmen, werden Sie in ihren Augen sofort weniger bedürftig und verzweifelt sein.
Später werden Sie diesen Zweifel in eine Tatsache verwandeln, indem Sie ihr zeigen, wie Sie sich verändert haben und wie die Dinge anders sein werden, wenn Sie sie zurückbekommen.
Soll ich ihr sagen, dass ich keinen Kontakt zu ihr habe?
Wenn Sie und Ihre Ex im Moment miteinander reden, können Sie ihr sagen, dass Sie etwas Zeit und Raum brauchen und dass Sie nicht wollen, dass sie sich mit Ihnen in Verbindung setzt.
Hoffentlich wird sie das verstehen (und beeindruckt und verwirrt sein) und Sie in Ruhe lassen. Wenn sie Ihre Wünsche nicht respektiert, dann müssen Sie ihre Anrufe und Texte einfach ignorieren.
Würde sie das nicht dazu veranlassen, weiterzumachen?
Vielleicht. Aber nur weil sie weitermachen will, heißt das nicht, dass sie es auch tut. In den meisten Fällen wird sie Sie dann sogar noch mehr wollen.
Erinnern Sie sich, wie Sie sie weggestoßen haben, als Sie sie immer wieder kontaktierten und ihr sagten, dass Sie sie lieben und die Welt geben werden, um mit ihr zusammen zu sein?
Wenn Sie keinen Kontakt aufnehmen, ziehen Sie sich zurück, und das wird sie dazu bringen, sich zu drängen. Mit anderen Worten, sie wird Sie vermissen und Sie in Ihrem Leben haben wollen. Das nenne ich die Push-Pull-Dynamik einer Trennung.
Außerdem machen Sie das nicht für immer, sondern nur für eine kurze Zeit, wie wir gleich noch besprechen werden.
Was ist, wenn sie einen anderen Freund findet, während kein Kontakt besteht?
Selbst wenn sie sich während des Nicht-Kontakts mit einem anderen trifft, wird es wahrscheinlich ein Rückschlag sein, und Sie können sie immer noch zurückgewinnen. (Lesen Sie über Rückschläge und wie man sie von einem Rückschlag zurückgewinnt).
Wie lange sollten Sie keinen Kontakt haben?
Im Idealfall sollten Sie keinen Kontakt aufnehmen, bis Sie Phase 1 und 2 dieser Mission beendet haben, um Ihre Ex-Freundin dauerhaft zurückzugewinnen.
Das bedeutet, dass Sie zumindest so lange keinen Kontakt aufnehmen sollten, bis Sie nicht mehr in Panik geraten sind, Ihre Fassung wiedergefunden und herausgefunden haben, wie Sie die kleinen Teufel besiegen können (Stufe 2). Das kann zwischen zwei Wochen und drei Monaten dauern. Lesen Sie diesen Artikel über keine Kontaktregel, um herauszufinden, wie sehr kein Kontakt für Sie ideal ist.
Wenn Sie verwirrt sind, empfehle ich Ihnen, eine Frist von mindestens 30 Tagen zu setzen.
AKTIONSFÄHIGE SCHRITTE (WICHTIG)
Entscheiden Sie, wie lange Sie keinen Kontakt benötigen
Markieren Sie Ihren Kalender in so vielen Tagen mit dem Text „Ich kann jetzt meine Ex-Freundin kontaktieren“.
Wenn Sie und Ihre Ex regelmäßig miteinander sprechen. Schreiben Sie ihr folgenden Text oder etwas Ähnliches. „Hey, ich will nicht unhöflich wirken oder so, aber ich brauche etwas Zeit und Raum, um mich von der Trennung zu heilen und mich auf mich selbst zu konzentrieren. Deshalb denke ich, dass wir beide eine Zeitlang nicht miteinander sprechen sollten. Ich hoffe, Sie verstehen das.“
B) Trauern bei fehlendem Kontakt
Sie haben jemanden verloren, den Sie wirklich lieben und mit dem Sie zusammen sein wollten. Es wird wehtun. Es wird sehr wehtun.
Wenn Sie zum ersten Mal keinen Kontakt aufnehmen, werden Sie viel trauern. Sie werden all die Emotionen spüren, die Menschen, die durch Trauer gehen, empfinden. Sie werden Verleugnung, Wut, Depression, Verwirrung und Besessenheit spüren.
Die Trauer ist eine Achterbahnfahrt. Manchmal werden Sie sich wie Scheiße fühlen und manchmal fühlen Sie sich viel besser.
Der Schlüssel dazu ist, sich selbst die Emotionen spüren zu lassen und trotzdem weiter an sich zu arbeiten. Wenn Ihnen nach Weinen zumute ist, lassen Sie es heraus. Wenn Sie Wut empfinden, schreien Sie laut.
Aber denken Sie daran, dass Sie das immer ausgleichen und immer daran denken müssen, dass Sie eine bessere Version von sich selbst werden müssen, wenn Sie sie zurückhaben wollen.
Gelegentlich müssen Sie sich aufraffen und erkennen, dass es im Leben viel mehr gibt als Beziehungen und Trennungen.
Sie müssen sich daran erinnern, dass das Leben Sie immer wieder vor Herausforderungen stellt. Sie müssen lernen, sich aufzuraffen und wieder ins Spiel zu kommen.
Sie müssen weiter vorwärts gehen. Hier ist ein Video, das Sie sich ansehen sollten, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen.
- DIE TRENNUNG AKZEPTIEREN (OPTIONAL BIS STUFE 3)
Letztendlich müssen Sie die „Akzeptanz“-Phase der Trennung erreichen. Das bedeutet, dass Sie akzeptieren müssen, dass Ihre Ex-Freundin mit Ihnen Schluss gemacht hat und Ihre frühere Beziehung beendet ist.
Sie können eine neue Beziehung mit ihr beginnen, und diese Beziehung kann eine erstaunliche sein. Aber die vergangene Beziehung ist vorbei, und Sie können nichts dagegen tun.
Für viele Jungs, die dies lesen, wird die Idee, die Trennung zu akzeptieren, eine schwierige sein. Sie können sich sogar vormachen, dass Sie die Trennung akzeptiert haben, wenn Sie insgeheim immer noch hoffen, dass alles wieder so wird, wie es war.
Betrachten Sie dies also als ein optionales Ziel für den Augenblick. Das bedeutet, dass Sie zu Stufe 2 übergehen können, ohne dieses Ziel zu erreichen. Aber Sie müssen dieses Ziel abschließen, bevor Sie zur Stufe 3 übergehen.
- ZEIT MIT IHREN LIEBEN VERBRINGEN (OPTIONAL)
Einer der Gründe, warum unser Geist nach einer Trennung so stark in Panik gerät, ist unsere tief verwurzelte Angst vor dem Alleinsein. Davor, in der Welt allein gelassen zu werden. Davor, nie geliebt zu werden.
Aber die Chancen stehen gut, dass Sie viele Menschen in Ihrem Leben haben, die Sie lieben, die sich um Sie kümmern und die wollen, dass Sie glücklich sind.
Ihre Freunde und Ihre Familie können ein sehr wirksames Heilungsinstrument sein. Wenn Sie Zeit mit ihnen verbringen und merken, wie sie sich um Sie kümmern und Sie lieben, wird sich Ihr Unterbewusstsein beruhigen und erkennen, dass Sie nicht allein auf dieser Welt sind. Dass Sie geliebt werden, und dass Sie überleben werden, auch wenn Sie Ihre Ex verloren haben.
Dieser Teil ist optional, weil viele Männer keine liebende Familie haben. Manche haben nicht einmal sehr enge Freunde. Wenn das bei Ihnen der Fall ist, machen Sie sich keine Sorgen. Sie können Ihre Ex-Freundin immer noch zurückbekommen.
Aber Sie müssen sich eine Notiz in Ihrem Kopf machen, um neue Freunde zu finden, gute Freunde, denen Sie vertrauen können, wenn Sie in Zukunft bereit sind.
HÄUFIGE FALLEN: ES DAUERT ZU LANGE, KEINEN KONTAKT HERZUSTELLEN
Viele Jungs haben das Gefühl, dass sie ihre Ex-Freundin davon überzeugen können, zurückzukommen, und dass sie keinen Kontakt zu ihr herstellen müssen. Wenn Sie so denken, müssen Sie verstehen, dass Sie zwar eine geringe Chance haben, sie zurückzubekommen, aber höchstwahrscheinlich daran scheitern werden, sie zu behalten.
Wenn Sie sich nicht an Stufe 2 dieses Leitfadens halten, besteht eine sehr gute Chance, dass Sie und Ihre Ex nach der Rückkehr wieder auseinandergehen. Ich habe gesehen, wie dies meinen Lesern und Kunden immer wieder passiert. Und ich würde es hassen, wenn Ihnen das auch passieren würde.
Gemeinsame Fallen: Alleine ausgehen und trauern
Manchmal haben Männer das Gefühl, dass sie die Trauer und den Schmerz allein bewältigen können. Sie haben das Gefühl, dass sie sich einfach dazu zwingen können, weiterzumachen. Sie machen den Fehler, allein in eine Kneipe oder auf eine Party zu gehen. Wenn Sie immer noch trauern, ist das ein großer Fehler. Am Ende werden Sie sich selbst bemitleiden, weil Sie allein sind und jeder um Sie herum jemanden als Freund oder Liebhaber zu haben scheint.
Wenn Sie trauern, sollten Sie Ihr Bedürfnis nach Angehörigen und Unterstützung respektieren. Wenden Sie sich an Ihre Freunde und Ihre Familie, wenn Sie sich einsam fühlen. Wir alle brauchen die Unterstützung anderer Menschen, und es ist keine Schande, darum zu bitten.
Stufe 2: Die inneren Dämonen alias Fokus auf sich selbst
ZIELE:
Herausfinden, was die Trennung verursacht hat
a) Finden Sie eine Lösung für die Ursache der Trennung
Finden Sie heraus, ob es sich lohnt, sie zurückzuholen.
Werden Sie eine bessere Version von sich selbst
a) Mehr Selbstvertrauen gewinnen
b) Erlernen von Beziehungsfähigkeiten und Werkzeugen zur Aufrechterhaltung einer gesunden Beziehung
c) Physisch attraktiver werden (optional)
d) Werden Sie sozial attraktiver (fakultativ)
e) Werden Sie achtsamer oder erhöhen Sie Ihren Bekanntheitsgrad (optional)
Bonus: Bringen Sie Ihre Ex-Freundin dazu, Sie bei fehlendem Kontakt zu vermissen (optional)
Wie Sie aus den obigen Zielen ersehen können, geht es in dieser Phase der Rückgewinnung Ihrer Ex-Freundin nur um Sie.
Meiner Meinung nach ist dies die wichtigste Phase dieser Mission. Es ist nicht eine dieser Phasen, in der man am Anfang einfach einen Tunnel betreten und gleich zur nächsten Phase übergehen kann (ich sehe dich an, Mario).
Wenn Sie in dieser Phase scheitern, werden Sie höchstwahrscheinlich nicht in der Lage sein, Ihre Ex-Freundin dauerhaft zurückzubekommen. Selbst wenn Sie es irgendwie schaffen, sie vorerst zurück zu bekommen, bin ich ziemlich sicher, dass Sie sich in Zukunft wieder trennen werden.
Ja, so wichtig ist diese Phase.
Wir werden jedes der Ziele dieser Phase durchgehen und dann einige der üblichen Fallstricke aufzählen, denen die meisten Jungs in dieser Phase begegnen.
1) HERAUSFINDEN, WAS DIE TRENNUNG VERURSACHT HAT
Nachdem Sie sich in Phase 1 beruhigt haben, müssen Sie als erstes versuchen herauszufinden, was die Ursache für die Trennung war.
Ich möchte nicht, dass Sie darüber nachdenken, was Ihnen Ihre Ex-Freundin bei der Trennung gesagt hat. Sie könnte eine dieser gefälschten allgemeinen Linien benutzt haben, wie
„Es liegt nicht an dir, sondern an mir“.
„Ich bin einfach nicht mehr in dich verliebt.“
„Ich betrachte uns eher als Freunde“
„Ich sehe einfach keine Zukunft mit dir.“
In vielen Fällen ist sich Ihre Ex-Freundin möglicherweise nicht bewusst, was die Ursache der Trennung war.
Ich werde versuchen, hier einige der häufigsten Gründe aufzulisten, die Sie vielleicht nachvollziehen können.
Sie fühlt sich nicht mehr von Ihnen angezogen
Dies wird für die meisten der Jungs, die diesen Artikel lesen, der Fall sein. Hier sind einige Beispiele dafür, wann ein Mädchen die Anziehungskraft für Sie verliert.
Sie haben sie immer mit Zuneigung überschüttet.
Du hast ihr gegeben, was sie wollte.
Du warst bedürftig, unsicher, kontrollierend, eifersüchtig oder manipulativ.
Wenn sich Ihre Ex-Freundin gegen Ende Ihrer Beziehung nicht zu Ihnen hingezogen fühlte, lag das in den meisten Fällen daran, dass Sie bedürftig und unsicher waren und kein Selbstvertrauen hatten.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass sie aus heiterem Himmel mit Ihnen Schluss gemacht hat, dann liegt es wahrscheinlich an diesem Grund.
Tatsächlich sind alle drei oben genannten Gründe eine direkte Folge der Unsicherheit.
Zu viel Zuneigung zeigen
Wenn Sie Ihrer Freundin zu viel Zuneigung zeigen, kommt das in den meisten Fällen nicht aus der Liebe heraus, die Sie für sie empfinden. Sondern aus der Angst, sie zu verlieren und allein zu sein.
Verstehen Sie mich nicht falsch, Sie sollten Ihrer Freundin Zuneigung zeigen. Wenn Sie sie lieben, sollten Sie ihr Zuneigung zeigen. Für mich gibt es nichts Freudigeres, als meine Freundin glücklich zu machen und vor Freude zu lachen.
Aber die meisten Jungs (die am Ende abserviert werden) sind nicht aufrichtig im Zeigen von Zuneigung. Wenn Sie Zuneigung zeigen, nur weil Sie etwas als Gegenleistung wollen (Sex, Wertschätzung, Akzeptanz, einen Streit beenden, ohne ihn zu lösen), wird das als unaufrichtig erscheinen.
Und langsam wird sie erkennen, dass Sie es nicht tun, weil Sie es ernst meinen. Sondern weil Sie bewusst etwas als Gegenleistung wollen. Und wenn sie anfängt, sich so zu fühlen, wird sie sich jedes Mal, wenn Sie ihr Zuneigung zeigen, ein bisschen weniger zu Ihnen hingezogen fühlen. Jedes Mal, wenn Sie ihr etwas Süßes sagen, wird sie das Gefühl haben, dass Sie eine Gegenleistung dafür wollen.
Oftmals wird Ihre Freundin nicht einmal merken, dass dies geschieht. Sie wird langsam das Gefühl haben, dass sie nicht dasselbe für Sie empfindet und mit Ihnen Schluss macht.
Sie haben ihr alles gegeben, was sie wollte.
Auch hier gilt: Wenn man seiner Ex-Freundin gibt, was sie will, ist das kein wirklicher Vertragsbruch. Es ist Ihre Absicht, die dahinter steht, ihr das zu geben, was sie will, die zählt.
Nehmen wir zum Beispiel an, Sie streiten sich darüber, dass Sie immer versuchen, sie zu kontrollieren. Und anstatt zu versuchen, sie zu verstehen, gehen Sie los und kaufen ihr eine Halskette, die sie für eine Weile wollte.
Sie ist aufgeregt und vergisst den Streit.
Gewinnen Sie, oder?
Falsch. Sie haben ein ernstes Problem in der Beziehung vermieden. Sie sind einem ernsten Problem in sich selbst ausgewichen. Und das eiterte in ihr.
Wenn Sie Ihrer Ex-Freundin etwas geben wollen, tun Sie es aus dem Herzen heraus und tun Sie es, weil Sie es tun wollen, ohne eine Gegenleistung zu erhalten.
Jungs, die unsicher, kontrollierend und heimlich manipulativ sind, versuchen immer, die Situation zu kontrollieren, indem sie ihrer Freundin etwas geben und hoffen, eine Gegenleistung zu bekommen. Dadurch entsteht ein ungesundes Muster in der Beziehung, und ihre Freundinnen verlieren am Ende die Anziehungskraft für sie.
Unsicherheit, Eifersucht, Kontrolle und Manipulation
Wie ich in den beiden oben genannten Szenarien gesagt habe. Unsicherheit, Eifersucht, Kontrolle und Manipulation sind in fast jeder ungesunden Beziehung vorhanden. Wenn sich Ihre Ex-Freundin am Ende Ihrer Beziehung nicht zu Ihnen hingezogen fühlte, besteht eine gute Chance, dass Sie diese Eigenschaften in der Beziehung gezeigt haben.
Während Sie diese Phase durchlaufen, möchte ich, dass Sie zurückdenken und herausfinden, wann Sie etwas für Ihre Ex-Freundin getan haben, das einen Hintergedanken dahinter hatte.
Haben Sie ihr Geschenke gekauft, weil Sie Angst hatten, dass sie Sie verlassen würde?
Haben Sie einem ernsten Problem ausgewichen, indem Sie sie mit Zuneigung überschüttet haben?
Haben Sie sich kontrollierend verhalten, weil Sie Angst hatten, dass sie sich in einen anderen Mann verliebt?
Haben Sie sie beim Streiten beschimpft, weil Sie wollten, dass sie sich für etwas schämt?
Wenn Sie diesen Artikel nur ein paar Tage nach Ihrer Trennung lesen, ist es vielleicht ein bisschen zu viel für Sie, das alles jetzt zu durchdenken. Deshalb sollten Sie diesen Artikel vielleicht mit einem Lesezeichen versehen und zu einem späteren Zeitpunkt wieder darauf zurückkommen, wenn Sie sich beruhigt haben und vernünftig denken können.
Wie kann man den Attraktionsverlust beheben und sie zurückgewinnen?
Sie können Ihre Ex-Freundin leicht wieder von Ihnen angezogen machen, wenn Sie lernen, wie Sie die tief verwurzelte Unsicherheit, die sie weggestoßen hat, beheben können.
Die Sache ist die, dass es nicht sehr einfach ist, diese tief verwurzelte Unsicherheit, die die meisten Männer haben, zu beheben.
Wir werden darüber im nächsten Abschnitt sprechen, wenn wir darüber sprechen, wie man selbstbewusster wird.
Sie sieht keine Zukunft mit Ihnen (und sie hat die Verbindung verloren)
Oftmals hat Ihre Ex-Freundin vielleicht mit Ihnen Schluss gemacht, weil sie sich nicht mehr mit Ihnen verbunden fühlt. Dies ist in der Regel der Fall, wenn Sie sehr lange (mehr als ein Jahr) zusammen waren.
Wenn sie sich nicht mit Ihnen verbunden fühlt, wird sie Sie verlassen, weil sie keine Zukunft mit Ihnen sieht.
Vielleicht fühlt sie sich trotzdem zu Ihnen hingezogen. Sie könnte immer noch das Gefühl haben, dass Sie ein selbstbewusster, attraktiver Mann sind. Aber sie sieht sich NICHT IM LANGEN ZEITRAUM MIT IHNEN. Sie denkt einfach, dass Sie beide nicht kompatibel sind.
Eine emotionale Verbindung kann aus folgenden Gründen verloren gehen.
Sie und Ihre Ex-Freundin haben den Funken verloren. Sie haben sie zu lange vernachlässigt und sie als selbstverständlich angesehen.
Sie hatten zu viele Streitereien und Meinungsverschiedenheiten. Sie wussten nicht, wie Sie effektiv kommunizieren und sich gegenseitig verstehen konnten.
Ihre Lebensziele stimmen nicht miteinander überein.
All die oben genannten Gründe sind selbsterklärend, deshalb werde ich nicht ins Detail gehen.
Wie kann man sie zurückholen, wenn Ihre Ex-Freundin die Verbindung verloren hat?
Wenn Sie in diese Kategorie fallen, besteht eine gute Chance, dass Ihr erster Instinkt ihr sagen wird, dass Sie diesmal anders vorgehen werden. Zum Beispiel,
Wenn Sie sie vernachlässigt haben, werden Sie ihr sagen wollen, dass Sie mehr Zeit mit ihr verbringen werden, wenn sie Ihnen noch eine Chance gibt.
Wenn Sie und sie beide verschiedene Dinge im Leben wollten, werden Sie ihr sagen wollen, dass Sie einen Kompromiss eingehen und ihr alles geben werden, was sie sich wünscht (Ehe, Kinder usw.).
Wenn Sie ihr jedoch sagen, dass sich die Dinge ändern werden, wird das nicht funktionieren.
Tatsache ist, dass Ihre Ex-Freundin sich nicht mehr mit Ihnen verbunden fühlt. Und wenn sie sich nicht mit Ihnen verbunden fühlt, dann ist es ihr egal, was Sie bereit sind, für sie zu tun.
Bevor Sie ihr zeigen können, wie sich die Dinge verändert haben, müssen Sie zunächst Ihre Anziehungskraft und Verbindung zu ihr wieder aufbauen. Darauf werden wir in Phase 4 dieses Artikels eingehen.
Sie haben Ihre Ex-Freundin betrogen oder verletzt
Einige Jungs, die diese Seite lesen, haben vielleicht etwas getan, das ihre Ex-Freundin schrecklich verletzt hat. Dazu gehören
Sie haben sie betrogen.
Sie haben sie beleidigt (verbal oder körperlich)
Sie haben ihr Vertrauen in irgendeiner Weise missbraucht (monetärer oder emotionaler Betrug)
Wie kann man sie zurückholen, wenn man sie betrogen oder etwas getan hat, um sie zu verletzen?
Der Schlüssel, um Ihre Ex-Freundin in dieser Situation zurückzugewinnen, besteht darin, ihr vor allem einen Hoffnungsschimmer zu zeigen.
Und der beste Weg, ihr einen Hoffnungsstrahl zu zeigen, ist zu akzeptieren, wo Sie Mist gebaut haben, herauszufinden, warum Sie es getan haben, und daran zu arbeiten, sich selbst zu verstehen.
Tatsache ist, wenn Sie sie einmal verletzt haben, besteht eine gute Chance, dass Sie sie wieder verletzen werden. Und wenn Sie sich selbst nicht genug vertrauen, um sie nicht noch einmal zu verletzen, dann wird sie es auch nicht tun.
Arbeiten Sie also daran, sich selbst zu verstehen und lernen Sie, sich selbst zu vertrauen. Eine Therapie oder der Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe (Sexsüchtige, anonyme Alkoholiker, Wutbewältigung usw.) ist eine gute Möglichkeit, dies zu tun.
Das wird ihr zeigen, dass es Ihnen mit der Veränderung ernst ist, und es wird ihr einen Hoffnungsschimmer geben, dass die Dinge in Zukunft vielleicht anders sein werden. (Lesen Sie: Holen Sie sich Ihren Ex zurück, nachdem Sie ihn betrogen haben).
Beziehung über große Entfernungen
Beziehungen über große Entfernungen sind eine schwierige Angelegenheit. Wenn Sie und Ihre Ex-Freundin sich wegen der großen Entfernung getrennt haben, dann steht Ihnen ein harter Kampf bevor.
Durch die große Entfernung verliert ein Paar oft die Anziehungskraft, verliert die Verbindung oder verliert das Vertrauen. Wenn Sie und Ihre Ex-Freundin sich wegen der großen Entfernung getrennt haben, dann wahrscheinlich, weil einer der oben genannten Gründe passiert ist. Wenn das der Fall ist, müssen Sie die oben genannten Taktiken für jeden Fall anwenden.
- FINDEN SIE HERAUS, OB ES SICH LOHNT, SIE ZURÜCKZUHOLEN.
Wenn Sie diesen Artikel unmittelbar nach einer Trennung lesen, könnte Ihre Antwort folgendermaßen lauten,
„Natürlich ist sie es wert, dass man sie zurückbringt. Ich liebe sie, und sie ist eine von einer Million.“
Aber Sie sehen sie durch die rosarote Brille der Verleugnung nach der Trennung. Deshalb habe ich diese Aufgabe in Stufe 2 dieser Mission aufgenommen.
Wenn Sie die Trennung akzeptiert haben und nach einer Trennung Trauer durchlebt haben, müssen Sie herausfinden, ob sie es wert ist. Hier ist ein Artikel, der Ihnen dabei helfen wird. Und lesen Sie weiter unten für einige verwertbare Tipps dazu.
VERWERTBARE TIPPS (SEHR WICHTIG)
Schreiben Sie 5 Dinge über Ihren Ex auf, die Ihnen nicht gefallen.
Schreiben Sie 3 Dinge über Ihre Ex auf, die sich ändern müssen, damit Sie eine gesunde und glückliche Beziehung zu ihr haben (z.B. muss sie besser kommunizieren oder sie muss aufhören, mit anderen Typen zu flirten)
Hinweis: Wenn Ihnen nichts davon einfällt, müssen Sie Phase 1 dieses Artikels beenden und nach etwa 2 Wochen wieder hierher kommen.
- EINE BESSERE VERSION VON SICH SELBST WERDEN
Was in Ihrer früheren Beziehung zu Ihrer Ex-Freundin passiert ist, ist vorbei. Wenn Sie wieder zusammenkommen, wird es eine bessere Beziehung sein. Denn SIE werden eine bessere Version von sich selbst sein.
a) Werden Sie selbstbewusster
Selbstvertrauen ist die Eigenschaft Nummer eins, die Ihre Ex-Freundin , Ex-Frau oder Ihren Ex-Verlobten zurückbringt. Aber Vertrauen lässt sich nicht an einem Tag aufbauen.
Tatsächlich ist die Unsicherheit, die Ihre Ex weggedrückt und dazu geführt hat, dass sie mit Ihnen Schluss gemacht hat, das Ergebnis jahrelanger negativer Rückmeldungen, die Sie von der Welt und von sich selbst erhalten haben.
Das kann man nicht einfach an einem Tag rückgängig machen. Und wenn Sie es vortäuschen, wird Ihre Ex-Freundin es irgendwann durchschauen und anfangen, Sie als manipulativ zu betrachten.
Zum Glück haben Sie in der kontaktlosen Zeit genug Zeit, um an Ihrem Vertrauen zu arbeiten.
Bald werde ich einen Kurs über den Wiederaufbau Ihres Selbstvertrauens veröffentlichen, um Ihre Ex-Freundin zurückzubekommen. Schauen Sie also später noch einmal in diesem Bereich nach, um herauszufinden, wie Sie Ihr Selbstvertrauen während der kontaktlosen Zeit wieder aufbauen können.
b) Erlernen von Beziehungsfähigkeiten und Werkzeugen zur Aufrechterhaltung einer gesunden Beziehung
Dies ist sehr wichtig, wenn Ihre Ex-Freundin aufgrund des Verbindungsverlustes mit Ihnen Schluss gemacht hat. Oder wenn Sie beide sich ständig gestritten haben und nie zu einem vernünftigen Schluss kommen konnten.
Eine der wichtigsten Beziehungsfähigkeiten, die Sie lernen können, ist die richtige Kommunikation. Wenn Sie ein Profi im Umgang mit Konflikten mit Ihrer Freundin sein können, wird jeder Streit, den Sie haben, Sie einander näher bringen.
Wenn Sie lernen, sich in sie einzufühlen und sie auf einer tiefen Ebene zu verstehen, wird die Verbindung, die sie mit Ihnen fühlt, unvergleichlich sein.
Arbeiten Sie also an diesen beiden Fähigkeiten, denn sie sind sehr wichtig, um sie nicht nur zurückzubekommen, sondern sie für immer zu behalten.
c) Werden Sie körperlich attraktiver (optional)
Dieses Ziel ist aus einem sehr einfachen Grund optional. Ihre Ex-Freundin war zu einem bestimmten Zeitpunkt körperlich attraktiv für Sie. Sie wird sich also wieder zu Ihnen hingezogen fühlen.
Die Arbeit an Ihrem körperlichen Erscheinungsbild hat jedoch einige Vorteile.
Sie werden sich sicherer fühlen.
Ein frischer Blick wird den Eindruck erwecken, dass Sie eine neue Person sind.
Durch das Training werden Endorphine freigesetzt, die Sie glücklicher machen werden.
ZU UNTERNEHMENDE SCHRITTE (LEICHT WICHTIG)
Mindestens 20 Tage während der kontaktfreien Zeit ins Fitnessstudio gehen
Erhöhen Sie das maximale Gewicht, mit dem Sie in der Hocke sitzen können, um 15 kg
Neuer Haarschnitt
Lassen Sie Ihre Zähne reinigen
Neue Kleidung erhalten
d) Sozial attraktiver werden (fakultativ)
Auch dies ist ein optionales Ziel, denn es ist nicht notwendig, die Ex-Freundin dauerhaft zurückzugewinnen. Aber es hilft sicher.
Sozial aktiv zu sein, hilft Ihnen, Ihr Selbstvertrauen wieder zu gewinnen und zu erkennen, dass Ihre Ex nicht der einzige Mensch auf der Welt für Sie ist. Wenn Sie Zeit mit Ihren Freunden und anderen Mädchen verbringen, werden Sie sich besser fühlen und erkennen, dass andere Mädchen ebenfalls an Ihnen interessiert sind.
HANDLUNGSFÄHIGE SCHRITTE, UM GESELLSCHAFTLICH ATTRAKTIVER ZU WERDEN (LEICHT WICHTIG)
Sprechen Sie 5 Mädchen an, die Ihnen gefallen. Sprechen Sie mit ihnen und lassen Sie sie wissen, dass Sie sie selbstbewusst attraktiv finden.
Gehen Sie mindestens an zwei Wochenenden mit Ihren Freundinnen aus.
Gehen Sie mit Ihren Freundinnen auf eine Reise oder einen Urlaub.
e) Werden Sie achtsamer und erhöhen Sie Ihren Bekanntheitsgrad (optional)
Ihr Bekanntheitsgrad ist die am meisten unterschätzte Fähigkeit. Die meisten Leute verbringen keine Zeit damit, daran zu arbeiten und sie zu entwickeln (Videospieljargon: XP-Punkte dafür ausgeben). Aber sie kann eine enorme Auswirkung auf Ihr Glück, Ihr Selbstvertrauen, Ihr Wohlbefinden und Ihre Beziehungen haben.
Natürlich hilft es Ihnen, eine bessere Version von sich selbst zu werden, und erhöht Ihre Chancen, Ihre Ex-Freundin zurückzubekommen.
VERWERTBARE TIPPS (WICHTIG)
Meditieren Sie mindestens 10 Minuten lang 21 Tage lang ununterbrochen.
f) Arbeit an Ihren Lebenszielen oder einer Leidenschaft (optional)
Lebensziele und eine Leidenschaft zu haben, ist nicht nur für Mädchen attraktiv, sondern auch ein enormer Vertrauensschub und therapeutisch. Wenn Sie an etwas arbeiten, das Ihnen wichtig ist, wird sich Ihr Geist nur darauf konzentrieren und Sie werden alles andere vergessen.
Wenn Sie an Dingen arbeiten, die Ihnen wichtig sind, haben Sie außerdem etwas, worüber Sie mit Ihrem Ex sprechen können, wenn Sie keinen Kontakt mehr haben.
Jungs, die sich für andere Dinge als ihre Freundinnen begeistern, werden sofort als selbstbewusster und weniger unsicher angesehen.
VERFOLGBARE TIPPS (WICHTIG)
Finden Sie ein Hobby, Berufs- oder Lebensziel heraus, das Sie interessiert oder für das Sie sich leidenschaftlich interessieren. Es sollte etwas sein, das Sie besser machen können und bei dem Sie schließlich zum Experten werden können. Etwas, in dem Sie der Beste in Ihrer Stadt werden können, wenn Sie hart genug oder lange genug arbeiten.
Verbringen Sie mindestens 10 Stunden pro Woche damit, daran zu arbeiten.
BONUS: BRINGEN SIE IHRE EX-FREUNDIN DAZU, SIE WÄHREND DER ZEIT OHNE KONTAKT ZU VERMISSEN (OPTIONAL)
Auch dieses Ziel ist optional. Der Grund dafür ist einfach: In der kontaktlosen Zeit geht es mehr um Sie und weniger um Ihre Ex-Freundin. Sie dazu zu bringen, Sie zu vermissen, wird Ihnen kurzfristig helfen, ist aber auf lange Sicht nicht sehr effektiv.
Wenn Sie sie dauerhaft zurückbekommen wollen, ist es wichtig, dass das oben genannte Ziel Ihre Prioritäten sind. Wenn Sie Ihre Prioritäten opfern, weil Sie versuchen, sie dazu zu bringen, Sie zu vermissen, werden Sie auf lange Sicht leiden.
Sie dazu zu bringen, dass sie Sie vermisst, ist ein schöner Nebeneffekt, den Sie durch etwas mehr Einsatz erreichen können. (Empfohlene Lektüre: Wie Sie Ihre Ex-Freundin dazu bringen, Sie zu vermissen, ohne wie ein Idiot auszusehen)
VERWERTBARE TIPPS, DAMIT SIE SIE VERMISST (NICHT WICHTIG)
Veröffentlichen Sie maximal 5 sozial aktive Beiträge auf Facebook, WhatsApp-Status, Snapchat oder Twitter während keiner Kontaktperiode. Mehr als das wird sie glauben lassen, dass Sie es nur tun, um sie zu manipulieren.
Veröffentlichen Sie maximal 5 Beiträge zu positivem Denken und zur Selbstverbesserung in sozialen Medien.
Fügen Sie 7 neue Mädchen als Ihre Freundin auf Facebook hinzu.
GEMEINSAME FALLE: BESESSENHEIT VON IHR IN DEM BEMÜHEN, IHRE EX-FREUNDIN DAZU ZU BRINGEN, SIE ZU VERMISSEN.
Häufig beginnen sich die Jungs zu fragen, ob ihre Ex-Freundin sie vermisst oder nicht.
Vermisst sie mich?
Sie hat eine Schnappschussgeschichte über ein Spielzeug gepostet, das ich ihr geschenkt habe, denkt sie an mich?
Liebt sie mich noch?
Ich habe einen Status gepostet, der ihr gefiel, bedeutet das, dass sie über mich hinweg ist?
Wenn Sie das sind, dann müssen Sie verstehen, dass Ihre Priorität bei keinem Kontakt darin besteht, zu heilen und eine bessere Version von sich selbst zu werden. Wenn Sie versuchen, dieses Spiel der Eifersucht in den sozialen Medien mit ihr zu spielen, werden Sie verlieren.
Wenn Sie sich in dieser Hinsicht besessen fühlen, tun Sie nichts, was Ihre Ex dazu bringt, Sie zu vermissen. Halten Sie sich stattdessen ganz von den sozialen Medien fern, wenn Sie keinen Kontakt haben.
ÜBLICHE FALLE 2: DENKEN SIE, DASS SIE KEINE ÄNDERUNGEN VORNEHMEN MÜSSEN.
Hören Sie zu, Mann, es ist egal, wie fantastisch Sie sind, wie viele Mädchen Sie besabbert haben oder wie viel Sie auf der Bank drücken können.
Die Wahrheit ist, jeder kann und sollte danach streben, sich zu verbessern und eine bessere Version von sich selbst zu werden.
Stufe 3: Drache des Widerstands, auch bekannt als die Beständigkeit Ihrer Ex-Freundin
ZIELE:
Bringen Sie Ihren Ex dazu, normal mit Ihnen zu sprechen
Bringen Sie sie zum Lächeln oder zumindest zum Lachen
Die Ziele dieser Etappe sind ziemlich eindeutig. Bringen Sie sie dazu, wieder normal mit Ihnen zu sprechen. Bringen Sie sie dazu, über etwas zu lächeln oder zu lachen, das Sie mindestens einmal gesagt haben.
Diese Phase wird als Drache des Widerstands bezeichnet, weil es einen großen Drachen gibt, der sie davor bewahrt, sich Ihnen zu öffnen und Ihnen die Chance gibt, die Anziehungskraft wieder aufzubauen.
Dies ist zweifellos der härteste Kampf in dieser Mission. Die meisten Jungs scheitern in dieser Phase.
Der Widerstand, den sie leistet, basiert auf folgenden Annahmen.
Meine Ex wird versuchen, mich zu manipulieren und alles zu tun, nur um mich zurückzubekommen.
Er wird versuchen, sich lässig zu verhalten, auch wenn er innerlich unglücklich ist.
Er wird versuchen, mich dazu zu bringen, mich mit ihm zu treffen, damit er betteln oder flehen kann.
Er hat sich nicht wirklich verändert, und ich auch nicht, und wenn ich wieder mit ihm zusammenkomme, wird alles wieder so sein wie früher.
Das sind alles sehr triftige Gründe, nicht mit Ihnen zu sprechen. Wenn etwas davon zutrifft, würde ich Ihrer Ex gf nicht raten, Ihnen zu antworten, wenn Sie sich an sie wenden.
Aber hoffentlich haben wir uns in Phase 1 und 2 darum gekümmert, sie zurückzuholen. Inzwischen sind Sie eine bessere Version von sich selbst. Sie sind selbstbewusster und Sie sind sicher, dass die Dinge anders sein werden, wenn Sie beide wieder zusammenkommen.
In dieser Phase geht es Ihnen nur darum, die ersten drei Annahmen Ihrer Ex-Freundin anzusprechen. Sie können ihr zeigen, wie die Dinge später anders sein werden, wenn Sie regelmäßig miteinander sprechen.
Es ist sehr wichtig, dass Sie das richtig machen. Wenn Sie hier Mist bauen, wird Ihre Ex-Freundin sich sofort verteidigen und Sie müssen ein oder zwei Monate lang keinen Kontakt mehr aufnehmen, bevor Sie es wieder versuchen.
So machen Sie das.
- BRINGEN SIE SIE DAZU, NORMAL MIT IHNEN ZU SPRECHEN.
In diesem Fall kann es zwei Szenarien geben. Entweder sind Sie und Ihr Ex im guten Einvernehmen gegangen. Oder Sie haben sich so verhalten, dass sie einen sauren Geschmack im Mund über Sie hatte.
In beiden Fällen ist es auf jeden Fall eine gute Idee, die Sache zu bereinigen, damit Sie dafür sorgen können, dass sie wieder mit Ihnen sprechen kann.
Ich spreche darüber in meinem Artikel über das erneute Schreiben von Texten an Ihre Ex-Freundin. Ich nenne das den „Elefanten im Raum“-Ansatz. Sie erkennen den Elefanten im Raum an, indem Sie alles, was passiert ist, darlegen und sich dafür entschuldigen.
Im Grunde genommen sprechen Sie vier Hauptpunkte an, wenn Sie sie zum ersten Mal kontaktieren.
Sie entschuldigen sich für alles, was Sie getan haben und was als bedürftig, verzweifelt oder manipulativ empfunden wurde.
Sie erkennen die Tatsache an, dass Sie nach der Trennung nicht Ihr bestes Selbst waren.
Sie erkennen die Tatsache an, dass Sie die Trennung akzeptiert haben.
Sie geben einen kleinen Einblick in das, was an Neuem in Ihrem Leben geschieht.
Es gibt drei Medien, mit denen Sie dies tun können.
Ein handgeschriebener Brief
Textnachrichten
E-Mail
Sobald Sie sie auf diese Weise kontaktiert haben, ist es an der Zeit, sie für eine Weile in Ruhe zu lassen. Wenigstens für fünf Tage.
Wenn Sie sie nach dem Senden dieses Textes nicht kontaktieren, beweist ihr das, dass Sie die Trennung ernsthaft akzeptieren und dies nicht nur sagen, um sie zurückzubekommen.
Anmerkung: Sie können meinen kostenlosen Bericht „5 Elefanten im Raum Texte“ herunterladen, indem Sie hier klicken.
Was ist, wenn sie antwortet?
Die Chancen stehen gut, dass Ihre Ex Ihnen antworten wird. Wenn sie das tut, steht es Ihnen frei, mit ihr zu sprechen. Aber übertreiben Sie es nicht gleich. Sie könnte immer noch ihre Abwehrmechanismen aktiviert haben, und wenn Sie sich verzweifelt oder bedürftig verhalten, wird das ihre Zweifel bestätigen.
Wenn sie Ihnen antwortet, sollten Sie mit ihr sprechen, aber versuchen Sie noch nicht, ihre Anziehungskraft wieder aufzubauen oder sie zum Lachen zu bringen. Beenden Sie das Gespräch einfach mit einem leichten Ton und geben Sie ihr ein gutes Gefühl dafür.
VERFOLGBARE SCHRITTE (SEHR WICHTIG)
Entwerfen Sie anhand der obigen Richtlinien eine Elefantennachricht für Ihren Ex im Zimmer.
Bringen Sie mich dazu, einen Blick auf Ihren Entwurf zu werfen und Vorschläge zu machen. (Option in Kürze)
Markieren Sie Ihren Kalender für 5 Tage, nachdem Sie den Elefanten in den Raumtext geschickt haben.
- BRINGEN SIE SIE DAZU, ÜBER ETWAS ZU LÄCHELN ODER ZU LACHEN, WAS SIE GESAGT HABEN.
Wenn Ihre Ex-Freundin über etwas lacht oder lächelt, das Sie gesagt haben, können Sie sicher sein, dass sie sich in Ihrer Umgebung entspannt hat und Ihnen die Chance gibt, Ihre Anziehungskraft und Verbindung wieder herzustellen.
Hier sind einige Möglichkeiten, dies zu tun.
Verwenden Sie eine vergangene Erinnerung
Denken Sie an etwas, das Ihnen beiden gefallen hat. Und nutzen Sie es zu Ihrem Vorteil. Das kann eine Fernsehsendung, ein Youtube-Kanal, ein Videospiel oder ein Café sein.
Denken Sie sich etwas Lustiges aus oder denken Sie an etwas, an das Sie sich gerne erinnern. Und dann schreiben Sie ihr einfach eine SMS darüber. Hier ist ein Beispiel,
„Erinnern Sie sich an den Burgerladen, den wir früher häufig besuchten? Nun, ich erinnere mich nur daran, wie ich einmal fast die Ruhmeshalle erreichte, weil ich den supergroßen Burger fertiggemacht hatte, als wir betrunken waren und uns nur wenige Minuten später übergeben haben. Du hast dich stundenlang über mich lustig gemacht. Gute Zeiten“.
Denken Sie an einen Witz
Was ist lustig und will seine Ex-Freundin zurück?
Die Person, die diesen Artikel liest.
Okay, das war nicht mein bester Witz. Aber ich bin sicher, dass Sie etwas Besseres als das tun können. Wichtiger ist, dass Sie wahrscheinlich wissen, was ihren lustigen Knochen kitzelt. Also, denken Sie sich einen Witz aus, von dem Sie glauben, dass sie ihn lustig finden wird, und schicken Sie ihn ihr.
Es ist wichtig, dass Sie dies tun, nachdem sie Ihnen mindestens einmal geantwortet hat.
Stufe 4: Der Aufstieg der Verbindung, auch bekannt als die Verbindung mit Ihrer Ex-Freundin
ZIELE:
Erhöhung der Häufigkeit und Intensität von Gesprächen
Verstehen und gewinnen Sie Ihre Ex-Freundin auf einer tieferen Ebene (Verwenden Sie die Lösung aus Stufe 2)
Sie zu einem Treffen mit ihr bringen
Eine tiefe Verbindung ist der Unterschied zwischen Liebenden, die für immer zusammenbleiben, und Liebenden, die nur für kurze Zeit zusammen sind.
Wenn Sie lernen können, eine tiefe Verbindung mit der Frau, die Sie lieben, zu entwickeln, werden Sie sich in ihr Herz einbrennen wie niemand sonst vor Ihnen. Sie werden in der Lage sein, selbst aus dem größten Flötenspieler eine treue, liebevolle Freundin zu machen.
- ERHÖHEN SIE DIE HÄUFIGKEIT UND INTENSITÄT IHRER INTERAKTION MIT IHR
Sie möchten die Sprechzeit zwischen Ihnen und Ihrer Ex-Freundin langsam verlängern. Sobald Sie sie zum Lächeln oder Lachen bringen können, sollte sie offen sein, mehr von Ihnen zu hören.
Dazu müssen Sie die Initiative ergreifen und anfangen, ihr öfter zu simsen.
Übertreiben Sie es aber nicht, denn wenn Sie es übertreiben, sehen Sie bedürftig oder verzweifelt aus.
Hier ist ein Beispiel für eine Zeitleiste, der Sie folgen können.
Tag 1: Schreiben Sie ihr etwas Lustiges. Beenden Sie das Gespräch kurz danach
Tag 2: Schreiben Sie ihr keine SMS
Tag 3: Schreiben Sie ihr keine SMS
- Tag: Sprechen Sie mit ihr in aller Ruhe. Machen Sie das Gespräch etwas länger als üblich.
Tag 5: Schreiben Sie ihr eine Textnachricht über etwas, das Sie am 4. Tag gesprochen haben. Setzen Sie das Gespräch 5 Minuten lang fort und beenden Sie es mit dem Hinweis, dass Sie irgendwo hingehen müssen.
Tag 6: Schreiben Sie ihr keine SMS.
Tag 7: Schreiben Sie ihr keine SMS.
Tag 8: Fragen Sie sie nach ihrem Wochenende. Sprechen Sie über Ihr Wochenende und über etwas, das passiert ist.
Tag 9: Sprechen Sie über Ihre Ziele und Leidenschaften. Ermutigen Sie sie, das Gleiche zu tun.
Tag 10: Schreiben Sie ihr erst dann eine SMS, wenn sie zuerst eine geschrieben hat.
Tag 11: Sprechen Sie mit ihr, solange Sie können. Lassen Sie das Gespräch nicht langweilig werden. Wenn das der Fall ist, beenden Sie das Gespräch.
Tag 12: wie Tag 11
Tag 13: Gleich wie Tag 11 - Tag: Schreiben Sie ihr erst, wenn sie zuerst texten muss.
- Tag: Schreiben Sie ihr erst, wenn sie Sie kontaktiert.
Tag 16: Genau wie Tag 11
Tag 17: Beginnen Sie, ihr eine SMS zu schreiben und versuchen Sie, das Gespräch in ein Telefongespräch zu verwandeln.
ERREICHBARE ZIELE ZU ERREICHEN (WICHTIG)
Sprechen Sie eine halbe Stunde lang mit ihr über Textnachrichten oder ein Telefongespräch.
Bringen Sie sie dazu, laut zu lachen.
Bringen Sie sie dazu, mindestens dreimal Kontakt mit Ihnen aufzunehmen.
IHRE EX-FREUNDIN AUF EINER TIEFEREN EBENE VERSTEHEN
Wenn Sie eine absolut erstaunliche Beziehung zu ihr wollen, müssen Sie sich zunächst einmal bemühen, Ihre Ex-Freundin besser als jeder andere zu verstehen. Besser noch, Sie müssen sie besser verstehen, als sie sich selbst versteht.
Wenn Sie dieses Niveau erreichen können, können Sie sicher sein, dass Ihre Ex-Freundin für immer bei Ihnen bleiben will.
Hier sind ein paar Themen, über die Sie sprechen sollten, damit sie sich verstanden und mit Ihnen verbunden fühlt.
- Lebensziele
Sprechen Sie über Dinge, die sie leidenschaftlich gern tut. Über die Dinge, die ihr wichtig sind. Um sie dazu zu bewegen, über Dinge zu sprechen, die ihr wichtig sind, sollten Sie über die Dinge sprechen, die Ihnen wichtig sind und die Sie leidenschaftlich gern tun.
Sie können auch kreative Fragen verwenden, um dies für Sie zu tun. Hier ist ein Beispiel,
„Wenn Sie etwas an Ihrem Berufsleben ändern können, was wäre das?“
Ihr Ex-GF: „Nun, ich würde versuchen, einen Weg zu finden, das Tanzen irgendwie mit einzubeziehen. Aber ich glaube nicht, dass das möglich ist, wenn man bedenkt, dass ich im Marketing arbeite. lol“
Sie: „Ja, du bist eine erstaunliche Tänzerin. Ich fand deine Show im Clubhaus toll. Mann, ich wünschte, ich wäre so gut. Wie bist du so gut darin geworden?“
- Kindheit
Unsere Kindheit ist der tiefste Winkel unserer Psyche, der unser Erwachsenenleben so ziemlich beherrscht. Wenn man über seine Kindheit spricht und darüber, wie sie sich auf einen ausgewirkt hat, kann man sich selbst und seine Ex-Freundin auf einer tieferen Ebene verstehen. Verwenden Sie auch hier kreative Fragen wie
„Standen Sie Ihrem Vater oder Ihrer Mutter näher?“
oder „Ich liebte mein Oma-Haus im Sommer. Es war eine erstaunliche Familienzeit für mich. Hatten Sie einen Ort, an den Ihre Familie in den Sommerferien fuhr?“
- Andere negative Beziehungen
Freunde, Familie, Mitarbeiter. Einen gemeinsamen Feind zu finden, ist eine gute Möglichkeit, Freundschaften zu schließen. Sie können dies zu Ihrem Vorteil nutzen. Sprechen Sie über die Person, die sie am wenigsten mag, und versuchen Sie zu verstehen, warum sie sie oder ihn nicht mag. Indem Sie ihre negativen Emotionen über diese Person bestätigen, werden Sie ihr das Gefühl geben, verstanden zu werden. - Ihre Gefühle für Sie und Ihre frühere Beziehung
Wahrscheinlich hat Ihr Ex noch Gefühle für Sie. Sie könnte auch negative Gefühle für die Trennung oder die Gründe, die zur Trennung geführt haben, haben. Wenn Sie sie dazu bringen, über diese Dinge zu sprechen, kann das zu Ihrem Vorteil sein, wenn Sie es richtig machen.
Selbst wenn sie über etwas Negatives über Sie oder Ihre frühere Beziehung spricht, sollten Sie das nicht als schlechtes Zeichen verstehen. Wenn sie etwas mit Ihnen teilt (auch wenn es negativ ist), bedeutet das, dass sie versucht, sich selbst davon zu überzeugen, wieder zusammenzukommen.
Es ist eigentlich ein gutes Zeichen. Sie können ihr beweisen, dass Sie sich wirklich geändert haben, indem Sie ruhig bleiben. Sie zeigen ihr, dass Sie mit Konflikten und negativen Gefühlen wie ein Profi umgehen können. (Lesen Sie: Ein Zeichen, dass Ihre Ex Sie immer noch liebt.)
Aber es kann Sie auch schlimm treffen, wenn Sie nicht vorbereitet sind. Deshalb ist es wichtig, dass Sie sich, wie in Stufe 2 dieses Leitfadens erwähnt, zusammenreißen.
AKTIONSFÄHIGE ZIELE, DIE SIE ANSTREBEN (WICHTIG)
Bringen Sie sie dazu, sich über ihre Vergangenheit zu öffnen
Bringen Sie sie dazu, über ihre Gefühle für einen anderen Menschen zu sprechen (negativ oder positiv)
Bringen Sie sie dazu, ihre Gefühle für Sie zu teilen (negativ oder positiv). Vergewissern Sie sich, dass Sie wissen, wie Sie damit umgehen können, wenn sie negativ ist.
Bringen Sie sie dazu, über eine positive oder negative Erfahrung aus Ihrer Beziehung zu sprechen.
Nutzen Sie die Lösung aus Stufe 2 zu Ihrem Vorteil.
SIE ZU EINEM TREFFEN MIT IHNEN ZU BEWEGEN
Es sollte einfach sein, sie zu einem Treffen mit Ihnen zu bewegen, wenn Sie zuerst eine starke Verbindung mit ihr über Texte und Telefongespräche aufbauen. Wenn Sie es richtig machen, besteht eine gute Chance, dass sie über ein Treffen mit Ihnen spricht (oder Ihnen zumindest einen deutlichen Hinweis gibt, dass sie Sie treffen möchte).
Wenn sie es nicht tut, dann sollten Sie sie um ein Date bitten. Denken Sie nicht zu viel darüber nach. Sagen Sie ihr einfach, dass Sie sich mit ihr auf einen Kaffee treffen wollen.
Es ist wichtig, dass Sie dies nicht als Verabredung bezeichnen, da es sie dazu bringen könnte, sich zu verteidigen.
Ein Treffen von Angesicht zu Angesicht ist Ihre ultimative Gelegenheit, die Anziehungskraft, die Verbindung und das Vertrauen zu ihr zu erhöhen. Aber Sie sollten es nicht überstürzen. Sie sollten mindestens ein paar Wochen lang mit ihr sprechen, bevor Sie sie um ein Date bitten.
Orte, an denen Sie sie um ein Date bitten können
Kaffee
Bier
Einkaufen
Konzerte
Veranstaltungen
Was, wenn sie nein sagt?
Wenn sie sich weigert oder zögert, geben Sie ihr einen kleinen Schubs. So etwas wie: „Komm schon, es ist nur Kaffee.“ Wenn sie immer noch nein sagt, dann ziehen Sie sich für einige Zeit zurück.
Was ist, wenn sie im letzten Moment abblättert?
Wenn Ihre Ex-Freundin das Treffen mit Ihnen im letzten Moment absagt (aus einem echten Grund oder aus einem flockigen Grund), dann besteht eine gute Chance, dass sie dem skeptisch gegenübersteht oder dass sie glaubt, das Treffen mit Ihnen sei eine große Sache. Es besteht auch die Möglichkeit, dass sie sich in einer Erholungsphase befindet oder daran denkt, sich mit einem anderen Menschen zu treffen.
In diesem Fall sollten Sie sich darauf konzentrieren, die Verbindung mit ihr am Telefon wieder herzustellen und sie nach einer Woche wieder um ein Date bitten. Wenn Sie den Verdacht haben, dass sie sich mit einem anderen Menschen trifft, lesen Sie diesen Artikel, um herauszufinden, was zu tun ist.
AKTIONSFÄHIGE SCHRITTE (SEHR WICHTIG)
Finden Sie heraus, welcher Ort am besten geeignet ist, um sie zu fragen.
Bitten Sie sie um ein Date und erhalten Sie ein Ja.
GEMEINSAME FALLE: IN DER GEFÜRCHTETEN FREUNDSCHAFTSZONE LANDEN
Wenn Sie sich in dieser Phase befinden, riskieren Sie, in der Freundschaftszone zu landen. Das passiert gewöhnlich bei Leuten, die zu viel Angst haben, über schwierige Themen zu sprechen und versuchen, in der sicheren Zone zu bleiben.
Mit anderen Worten, das passiert normalerweise Jungs, die zu viel Angst haben, sie zu verlieren. Jungs, die Angst haben, dass sie durch eine falsche Bewegung aufhören wird, mit Ihnen zu sprechen. Die Angst haben, dass sie Sie blockieren und nie wieder mit Ihnen sprechen wird, wenn Sie es vermasseln.
Wenn Sie es aus einem anderen Blickwinkel betrachten, passiert dies bei Typen, die in diesem Stadium noch unsicher sind und kein Vertrauen haben.
Jungs, die ihre Ex-Freundin auf ein Podest gestellt haben und sich weigern, sie im Stich zu lassen.
Wenn sie das Gefühl hat, dass Sie zu schüchtern sind und wirklich wollen, dass sie sich in Ihrem Leben wohlfühlt, wird sie Sie in ihrem Leben behalten, aber als Freundin.
Sie hat Sie geliebt und sorgt sich wahrscheinlich um Sie, aber sie wird nicht aus Mitleid mit Ihnen zurückkehren. Sie wird Sie aber als Freundin behalten und Sie als emotionale Unterstützung benutzen.
WIE HALTEN SIE SICH ALSO DAVON FERN, DASS IHRE EX-FREUNDIN IHNEN DEN RÜCKEN KEHRT?
Als erstes bitte ich Sie, Stufe 2 dieses Leitfadens zu lesen. Wenn Sie selbstbewusst und sicher sind, wird sie Sie wahrscheinlich gar nicht erst als Material für die Freundschaftszone betrachten.
Aber wenn Sie immer noch das Gefühl haben, dass sie Sie benutzt, um ihre ganze emotionale Last loszuwerden, ohne Ihnen etwas zurückzugeben, dann tun Sie Folgendes.
- Führen Sie eine gleichberechtigte Beziehung: Wenn sie Sie als emotionale Unterstützung benutzt, benutzen Sie sie als emotionale Unterstützung. Wenn sie über ihre Gefühle spricht, sollten Sie auch genügend Zeit damit verbringen, über Ihre Gefühle zu sprechen. Wenn sie Sie bittet, sie vom Flughafen abzuholen, bitten Sie sie, dasselbe zu tun.
- Lassen Sie nicht zu, dass sie Sie nicht respektiert oder irgendwelche Grenzen überschreitet: Wenn sie anfängt, darüber zu sprechen, wie sie sich zu dem Mann im Fitnessstudio hingezogen fühlt, geben Sie ihr keinen Ratschlag, wie sie mit ihm ausgehen soll. Setzen Sie stattdessen eine Grenze. Sagen Sie ihr, dass Sie, obwohl sie das Recht hat, das zu tun, was sie will, immer noch Gefühle für sie haben und Sie nicht darüber sprechen wollen. Sie sind nicht ihre Freundin und sie kann diese Dinge nicht mit Ihnen besprechen. Ja, sie wird vielleicht für eine Weile aufhören, mit Ihnen zu reden, aber sie wird Sie dafür mehr respektieren und wahrscheinlich wieder anfangen zu reden, wenn sie den Anschluss verpasst, den Sie beide haben.
GEMEINSAME FALLE: SIE ZU FRÜH UM EIN DATE BITTEN
Viele Männer machen den Fehler, Ihre Ex-Freundin um ein Date zu bitten, sobald sie mit ihr sprechen.
Wenn man sie zu früh um ein Date bittet, wird sie sich verteidigen und zögern, sich zu verabreden. Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass sie Nein sagen wird.
Es ist wichtig, dass Sie genügend Anziehungskraft und Verbindung über das Telefon aufbauen, bevor Sie sie um ein Date bitten.
EINE HÄUFIGE FALLE: LASSEN SIE SICH VON IHR ANSTACHELN.
In vielen Fällen wird Ihre Ex-Freundin Dinge tun oder sagen, von denen sie weiß, dass sie Sie verärgern werden. Sie wird versuchen, Sie dazu zu bringen, so zu reagieren und sich so zu verhalten, wie Sie sich in Ihrer früheren Beziehung verhalten haben. Es ist wichtig, dass Sie in solchen Situationen ruhig bleiben.
Wenn Sie etwas wütend oder verärgert macht, sollten Sie es ansprechen, aber nicht so, wie Sie es früher getan haben. Sie sollten atmen, sich beruhigen und ihr klar sagen, was Sie verärgert und wo Ihre Grenzen liegen.
Phase 5: Bekomme Sie endlich zurück
ZIELE:
Sie zu einem zweiten Date einladen
Bringen Sie sie dazu, noch eine Chance zu geben
Behalten Sie sie für immer (wenn sie es wert ist)
So, Freunde, hier ist der letzte Chef. Der Moment, auf den ihr gewartet habt. Denn wenn Sie sie treffen, werden Sie die ultimative Gelegenheit haben, ihr zu zeigen, wie sehr Sie sich verändert haben und wie die Dinge diesmal anders sein werden.
- SIE ZU EINEM ZWEITEN DATE EINZULADEN
Wenn Sie sie treffen, sollten Sie nur ein Ziel vor Augen haben. Sie dazu zu bringen, einem zweiten Date zuzustimmen.
Wenn Sie sie das erste Mal treffen, wird sie das Wasser testen.
Kann ich mich wirklich mit ihm amüsieren?
Hat er sich wirklich verändert?
Ist das alles nur ein Trick, um mich wieder in dieselbe miserable Beziehung zu bringen?
Wird er mich unter Druck setzen, damit ich wieder mit ihm zusammenkomme?
Sie wird bei vielen Dingen skeptisch sein. Und das aus guten Gründen. Ihr beide hattet eine Beziehung, die schlimm endete.
Es ist Ihre Aufgabe, sie zu beruhigen. Es ist Ihre Aufgabe, sie dazu zu bringen, ihre Zeit mit Ihnen zu genießen.
Hier sind ein paar Hinweise –
Über die Trennung und die Beziehung sprechen
Wenn Ihr erstes Treffen damit endet, dass Sie beide nur über die Trennung und Ihre frühere Beziehung sprechen, wird es so aussehen, als würden Sie beide sich nur treffen, um einen Abschluss zu erreichen.
Stattdessen sollten Sie diese Zeit nutzen, um darüber zu sprechen, was sich seit der Trennung in Ihrem Leben verändert hat. Sie sollten über die guten Zeiten und die guten Erinnerungen sprechen. Und Sie sollten eine gute Zeit miteinander verbringen und gute Erinnerungen schaffen.
Aber es ist auch wichtig, dass Sie nicht versuchen, etwas Ernsthaftes zu vermeiden, das ihr auf der Seele liegt. Wenn sie über etwas reden will, das während der Trennung oder Ihrer vergangenen Beziehung passiert ist, sollten Sie bereit sein, darüber zu sprechen.
Sie sollten in der Lage sein, das Problem schnell zu lösen, damit Sie wieder eine gute Zeit mit ihr verbringen können.
Haben Sie keine Angst vor Negativität oder Argumenten.
Viele Jungs versuchen, schwierige Themen zu vermeiden, weil sie Angst haben, dass ihre Ex-Freundin sich aufregt und das Date schlecht verläuft. Um zu vermeiden, dass ihre Ex-Freundin sich aufregt oder einen Streit anfängt, werden sie sich einfach auf ihren Standpunkt einigen, auch wenn sie es nicht tun.
Auf diese Weise wird man befreundet.
Lernen Sie stattdessen, wie Sie mit Argumenten und Negativität in einem Gespräch umgehen können. Lernen Sie, sie zu verstehen, ohne sie zu bevormunden. Lernen Sie, wie man in einer schwierigen Situation erwachsen ist.
Setzen Sie den Termin fort.
Wenn Ihre Verabredung gut verläuft, versuchen Sie, sie auf einen anderen Veranstaltungsort auszudehnen. Sie sollten die Führung übernehmen und sie bitten, sich für etwas anderes zu treffen.
Wenn Sie gerade mit dem Kaffee fertig sind, bitten Sie sie, Sie in ein nahe gelegenes Lokal zu begleiten.
Wenn Sie gerade mit dem Einkaufen fertig sind, bitten Sie sie, Kaffee und Kuchen mit Ihnen zu trinken.
Wenn Sie gerade zu Abend gegessen haben, bitten Sie sie, mit Ihnen ins Kino zu gehen.
Benutzen Sie das Kino und machen Sie intime Aktionen, so viel Sie können.
Kino ist einfach ein Begriff, der die Kunst des Berührens beschreibt. Sie möchten während dieses Dates möglichst viel Körperkontakt mit Ihrer Ex-Freundin haben.
Halten Sie ihre Hand, wenn Sie die Straße überqueren.
Berühren Sie ihre Schultern oder Arme, wenn sie etwas Lustiges sagt.
Sie sollten auch so viel wie möglich intime Handlungen ausführen. Handlungen, die nur Paare miteinander ausführen. Zum Beispiel,
Wischen Sie mit einem Tuch etwas von ihrem Gesicht ab.
Bitten Sie sie, Ihr Essen zu kosten und sie mit Ihrem Löffel zu füttern.
Bitten Sie sie noch nicht um ein zweites Date.
Ihre Aufgabe ist es, ihr eine tolle Zeit zu zeigen und ihr zu zeigen, dass Sie sich verändert haben und für eine gesunde Beziehung gut gerüstet sind. Sie wollen die Verabredung nicht damit beenden, dass Sie sie um eine zweite Verabredung bitten. Stattdessen wollen Sie diese Erfahrung eine Weile in ihrem Kopf verweilen lassen.
Sie wollen, dass sie nach Hause geht und nachdenkt.
„Das war großartig. Ich will es noch mal machen.“
Hoffentlich wird sie darüber sprechen, es wieder selbst zu tun. Wenn sie das tut, vereinbaren Sie sofort einen Termin und eine Uhrzeit.
Wenn nicht, warten Sie ein paar Tage und fragen Sie sie erneut um ein Date.
AKTIONSFÄHIGE ZIELE (WICHTIG)
Bringen Sie sie am selben Tag zum zweiten Veranstaltungsort
Ihre Hand mehr als 10 Sekunden lang auf romantische Weise halten
- SIE DAZU BRINGEN, DASS SIE ZUSTIMMT, IHNEN EINE WEITERE SPRITZE ZU GEBEN.
Wenn Sie bisher alles richtig gemacht haben, sollte es leicht sein, sie dazu zu bringen, Ihnen eine weitere Chance zu geben. Das ist wie der letzte Boss-Kampf in einem sehr langen Videospiel.
So wie man sich vor einem letzten Boss-Kampf mit Tränken und Munition eindecken würde, sollte man sich mit Anziehungskraft, Verbindung und Vertrauen eindecken, bevor man sie bittet, wieder Ihre Freundin zu sein.
Lass es ihre Idee sein
Im Idealfall wollen Sie, dass es ihre Idee ist, wieder zusammenkommen zu wollen. Wenn Sie bis jetzt alles richtig gemacht haben, dann will Ihre Ex-Freundin Sie wahrscheinlich schon wieder zurück. In den meisten Fällen wird sie anfangen, über die Idee des Wiederzusammenkommens zu sprechen, darüber, wie Ihre Beziehung sein wird, wenn Sie wieder zusammenkommen.
Wenn Sie und Ihre Ex-Freundin aber schon lange (mindestens einen Monat) miteinander ausgehen, dann sollten Sie den Sprung wagen und sie fragen.
Hier ist eine einfache Möglichkeit, sie zu fragen, ob sie wieder Ihre Freundin sein möchte,
„Hey, ich weiß, dass unsere vergangene Beziehung schlimm endete. Und ich bin genauso skeptisch gegenüber der Zukunft wie Sie. Aber die letzten Wochen mit Ihnen waren sehr schön, und ich habe ein gutes Gefühl dabei. Wollen Sie es noch einmal versuchen? Vielleicht die Dinge langsam angehen und sehen, wie es läuft?“
Skeptisch sein
Beachten Sie, dass Sie sie nicht mehr bitten wollen, Ihre Freundin zu sein. Sie möchten sie bitten, sich damit einverstanden zu erklären, die Dinge langsam anzugehen.
Du solltest genauso skeptisch sein, wieder mit ihr zusammenzukommen, wie sie es ist. Schließlich haben Sie beide einmal Schluss gemacht. Und du willst nicht wieder in einem Herzschmerz enden. Wenn Sie beide sich also entschließen, wieder zusammenzukommen, sollten Sie die Dinge langsam angehen und Ihre neue Beziehung analysieren, bevor Sie sich ganz darauf einlassen.
Verwenden Sie den EPB-Grundlagen-E-Kurs
Wie ich bereits sagte, sollten Sie sich mit Anziehungskraft, Verbindung und Vertrauen eindecken, bevor Sie Ihre Ex-Freundin bitten, wieder mit Ihnen zusammenzukommen. Dazu sollten Sie diesen Artikel in seiner Gesamtheit befolgen. Insbesondere Stufe 2 und Stufe 4.
Ich habe den EBP-Grundlagen-E-Kurs entworfen, um Ihnen zu helfen, die Phase 2 dieses Artikels zu durchlaufen. Er wird Ihnen während der nächsten 30 Tage täglich eine E-Mail schicken, um Ihnen zu helfen, eine bessere Version von sich selbst zu werden. Sie können sich anmelden, indem Sie an diesem Quiz teilnehmen.
VERFOLGBARE ZIELE
Bitten Sie sie, es noch einmal mit der oben genannten Vorlage zu versuchen.
Abonnieren Sie den EBP-Grundlagen-E-Kurs, indem Sie an diesem Quiz teilnehmen
GEMEINSAME FALLE: WUT, WENN SIE NICHT EINVERSTANDEN IST, WIEDER ZUSAMMENZUKOMMEN
Wenn sie nein sagt, um wieder zusammenzukommen, sollten Sie nicht wütend werden und/oder all die Fehler machen, die in der Phase 1 dieses Artikels erwähnt werden.
In vielen Fällen sagt Ihre Ex-Freundin vielleicht anfangs nein, wenn Sie über eine Wiederannäherung sprechen. Aber manchmal ändern sie ihre Meinung nach ein paar Tagen.
Wenn sie nein sagt, ist es wichtig, dass Sie ruhig und gelassen bleiben. Geben Sie ihr ein paar Tage Zeit und beginnen Sie dann, die Anziehungskraft und die Verbindung wieder aufzubauen.
Wenn sie beim zweiten Mal immer noch nein sagt, ist es Zeit, die Verluste zu begrenzen und weiterzumachen.
- SIE FÜR IMMER BEHALTEN
Jetzt, wo Sie Ihre Ex-Freundin wieder haben, müssen Sie nur noch weiter an der Beziehung arbeiten und sie stärken. Sie müssen daran arbeiten, eine tiefe Verbindung zu ihr aufzubauen, damit sie nicht einmal daran denkt, Sie zu verlassen.
Arbeiten Sie weiter daran, die Verbindung zu verbessern.
Nur weil Sie sie haben, bedeutet das nicht, dass Sie die Arbeit an der Verbindung, die Sie mit ihr haben, einstellen sollten.
Die romantische Verbindung ist wie eine Pflanze. Wenn Sie sie eine Woche lang nicht gießen, wird sie zwar verwelken, aber überleben. Wenn Sie sie einen Monat lang nicht gießen, verliert sie ihren Glanz, sieht schrecklich aus, ist aber immer noch lebendig.
Aber wenn Sie sie für mehrere Monate vernachlässigen, wird sie sterben.
Arbeiten Sie individuell weiter an Ihrem Selbstvertrauen
Wenn man jemanden hat, der einen liebt, ist das ein großer Vertrauensschub. Aber wenn Sie sich in Bezug auf Gültigkeit, Anerkennung und Liebe nur auf Ihre Freundin verlassen, wird sie irgendwann genug davon haben und Sie verlassen.
Deshalb ist es wichtig, dass Sie weiter an Ihrem Selbstwertgefühl und Ihrem Selbstvertrauen arbeiten, auch wenn Sie sie zurückbekommen haben. Lesen Sie Stufe 2 dieses Leitfadens, um zu verstehen, wie Sie das tun können.
Seien Sie ehrlich und kommunizieren Sie gut
Ehrlichkeit und gute Kommunikation sind der Schlüssel zu einer gesunden Beziehung. Wenn Sie lernen, in Ihrer Beziehung ehrlich zu sein und effektiv zu kommunizieren, dann bringt Sie das jedes Mal, wenn Sie beide einen Streit haben, einfach näher zusammen. Ja, Sie werden sich jedes Mal, wenn Sie eine Meinungsverschiedenheit haben, näher kommen.
Lernen Sie also die dafür erforderlichen Fähigkeiten. (Nehmen Sie dazu wieder am EBP-Grundlagen-E-Kurs teil).
VERWERTBARE TIPPS (SEHR WICHTIG)
Verabreden Sie sich mindestens zweimal im Monat mit Ihrer neuen Freundin oder Ihrem neuen Freund.
Arbeiten Sie mindestens 10 Stunden pro Monat an Ihren Leidenschaften.
HÄUFIGE FALLSTRICKE: SELBSTGEFÄLLIG WERDEN
Selbstgefällig zu werden ist der Grund Nummer eins, warum die meisten Männer am Ende die Liebe ihres Lebens verlieren. Vielleicht werden Sie selbstgefällig. Oder über Ihre Beziehung.
Im Leben geht es um Herausforderungen. Selbst wenn Sie sie erfolgreich zurückgewinnen, sollten Sie dennoch nach größeren und größeren Dingen streben. Sie sollten danach streben, ein stärkeres Fundament und eine bessere Beziehung zu ihr aufzubauen.
Selbst wenn Sie glauben, dass Sie jetzt selbstbewusst sind, sollten Sie dennoch danach streben, eine bessere Version von sich selbst zu werden. Sie sollten immer noch an Dingen arbeiten, die Ihnen wichtig sind, einschließlich Ihrer Leidenschaften und Ihrer Lebensziele.
Schlussfolgerung:
Dieser Artikel ist lang. Wenn Sie ihn bisher gelesen haben, möchte ich Sie für Ihr Engagement loben. Es bedeutet, dass Sie es wirklich ernst meinen, sie zurückzubekommen und sie zu behalten.
Bonusschritt 6: Machen Sie dieses Quiz, um Ihre Chancen zu ermitteln und mehr über Ninja-Taktiken zu erfahren
Dieser Artikel deckt eine Menge ab. Aber es gibt immer noch einiges, was ich mit Ihnen teilen möchte.
Die Erfahrung, die ich in den letzten sieben Jahren gemacht habe, indem ich Tausenden von Menschen geholfen habe, ist unübertroffen. Wenn es Ihnen ernst damit ist, Ihren Ex wiederzubekommen, dann möchte ich, dass Sie meine Erfahrung nutzen, indem Sie meinen EBP-Grundlagen-E-Kurs abonnieren.
In meinem kostenlosen E-Kurs, der Ihnen helfen soll, die Zeit der Kontaktlosigkeit zu überstehen, und in dem ich Ihnen beibringe, wie Sie Ihren Ex effektiv zurückbekommen, wenn Sie bereit sind.
Aber bevor Sie sich anmelden können, müssen Sie ein Quiz absolvieren, um sich zu qualifizieren. Dieses Quiz soll Ihnen dabei helfen, Ihre Chancen auf die Rückkehr Ihres Ex zu ermitteln, und mir dabei helfen, herauszufinden, ob Sie sich für den EBP-Grundlagen-E-Kurs qualifizieren können. Sie können sich nur dann anmelden, wenn Sie eine Chance von mehr als 10 % haben, Ihren Ex zurückzubekommen.
