Den Ex zurück zu gewinnen ist nicht wirklich der schwierige Teil. Das Schwierige ist, sie zu behalten.
Schließlich haben sie dich einmal verlassen, was hält sie davon ab, dich wieder zu verlassen?
Was ist der Sinn, seine Ex zurückzubekommen, wenn man sie nicht auf Dauer behalten kann?
Für wen ist dieser Artikel bestimmt?
Dieser Artikel ist für alle, die einen Ex zurückbekommen wollen. Sei es Ihre Ex-Freundin, Ihr Ex-Freund, Ihre Ex-Frau, Ihr Ex-Ehemann oder ein Ex-Verlobter. Kann es eine Hetero-Beziehung oder eine schwule Beziehung sein. Wenn Sie sich gerade erst getrennt haben und darüber nachdenken, Ihren Ex zurückzugewinnen, wird dieser Artikel hilfreich und aufschlussreich für Sie sein.
Wenn Sie jedoch Ihre Ex-Freundin oder Ihre Ex-Frau zurückgewinnen möchten, empfehle ich Ihnen, diesen Artikel mit einem Spielplan zu lesen, der sich mehr darauf konzentriert, ein Mädchen zurückzugewinnen.
Worum geht es in diesem Artikel?
Dieser Artikel ist in 5 Schritte unterteilt. Ich habe dies getan, weil Sie auf diese Weise einen Schritt-für-Schritt-Plan haben, den Sie befolgen können, um Ihre Ex zurückzubekommen.
Es ist wichtig, einen Plan zu haben, den man befolgen kann, denn nach einer Trennung sind Sie verletzt, emotional ausgelaugt und vor allem verwirrt. Dies ist wichtig, um den Ex Partner oder Ex Freundin wieder zurück zu bekommen. Und in diesem Zustand der Verwirrung werden Sie zwangsläufig viele Fehler machen, die Ihre Chancen, wieder zusammenzukommen, tatsächlich beeinträchtigen werden.
Ich habe gesehen, wie Menschen diese Fehler immer wieder machen (in meinen zwei, drei, vier, fünf Jahren Erfahrung mit der Hilfe von Menschen bei Trennungen).
Einen Plan zu haben, gibt Ihnen einen Orientierungssinn und beseitigt die ganze Verwirrung. Ein Plan gibt Ihnen etwas, worauf Sie sich freuen können, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen und unsicher sind. Ein Plan wird Ihnen Hoffnung geben. Dieser Artikel ist dieser Plan.
Dieser Artikel ist ziemlich lang. Ich empfehle Ihnen dringend, den gesamten Artikel zu lesen, denn er wird Ihnen nicht nur helfen zu verstehen, was Sie tun sollten, sondern auch, warum Sie es tun sollten.
INHALT:
Schritt 1: Hören Sie auf, Ihre Chancen mit Bedürftigkeit, Unsicherheit und Verzweiflung zu vermasseln
Schritt 2: Beenden Sie den Kontakt mit Ihrem Ex. Geben Sie Ihrem Ex das, worum er gebeten hat. Eine Trennung.
Schritt 3: Bemühen Sie sich, während des Nicht-Kontakts zu einer Person zu werden, auf die Sie stolz sein können. Jemand, dem Ihr Ex nicht widerstehen kann.
Schritt 4: Kontaktieren Sie Ihren Ex zum richtigen Zeitpunkt mit der richtigen Nachricht
Schritt 5: Treffen Sie sich mit Ihrem Ex, um Anziehungskraft, Verbindung und Vertrauen aufzubauen.
SCHRITT 1 – Hören Sie auf, Ihre Chancen durch Bedürftigkeit, Unsicherheit und Verzweiflung zu vermasseln, indem Sie diese tödlichen Fehler vermeiden (auch bekannt als “Die Instinkte”)
Ich nenne diesen Teil “Die Instinkte”, weil all diese Fehler eine direkte Folge davon sind, dass Menschen ihren Instinkten folgen.
Die meisten Ratschläge in diesem 5-Stufen-Plan sind kontraintuitiv, aber sie funktionieren.
Wenn Sie ihn lesen, werden Sie verstehen, warum, und es wird alles anfangen, Sinn zu machen.
Fangen wir also damit an, die tödlichen Fehler durchzugehen, die Sie um jeden Preis vermeiden sollten.
TÖDLICHER FEHLER NR. 1: SIE STÄNDIG ANZURUFEN UND IHNEN ZU SIMSEN
Kevin, wir haben uns vor 8 Tagen getrennt. Seitdem habe ich ihm jeden Tag ständig eine Nachricht geschickt, die er kaum beantwortet hat. Ich muss ihm hundertmal eine SMS schreiben, bevor er nur einmal antwortet. Ich liebe ihn wirklich und möchte mit ihm zusammen sein, aber ich verstehe nicht, warum er sich so verhält. Er sagte, er liebe mich, und dann plötzlich das.
Das ist die Geschichte von etwa 80% der Menschen, die verzweifelt ihren Ex-Freund oder ihre Ex-Freundin zurückbekommen wollen. Es ist ein riesiger Fehler, ständig SMS zu schreiben und seinen Ex anzurufen. Tatsächlich ist es ein großer Fehler, sie auch nur einmal anzurufen. Ihr Instinkt sagt Ihnen, dass, wenn Sie mit Ihrem Ex in Kontakt bleiben, er Sie nicht vergessen und hoffentlich zurückkommen wird.
Aber so funktioniert es nicht wirklich. Jedes Mal, wenn Sie Ihren Ex anrufen oder ihm eine SMS schicken, zeigen Sie ihm, dass Sie eine bedürftige Person sind und dass Sie ohne ihn unglücklich sind. Diese Bedürftigkeit ist unattraktiv und drängt Ihren Ex weiter weg.
Sie sollten extrem vorsichtig sein, wenn Sie trinken gehen. Es könnte damit enden, dass Sie Ihren Ex anrufen und sich zum Narren machen. Wenn Sie also trinken gehen, sollten Sie einen Freund dabei haben, der Sie davon abhalten kann, diesen Fehler zu begehen.
Aber wenn ich meinen Ex nicht anrufe oder ihm keine SMS schicke, wie kann ich ihn zurückholen?
Sie sollten sie auf eine bestimmte Art und Weise kontaktieren, damit sie sich wieder von Ihnen angezogen fühlen. Ich erkläre Ihnen im Schritt 4 genau, wie Sie dies tun können.
TÖDLICHER FEHLER NR. 2: BETTELN UND MITLEIDSVERSUCHE
Wenn Betteln nach einer Trennung funktioniert hat, wird niemand jemals mit jemandem Schluss machen. Sie haben beschlossen, Sie zu verlassen, und sie sind bereit, Ihr Betteln und Bitten durchzugehen.
Was auch immer der Grund für die Trennung war, es wird sich mit Ihrem Betteln nicht ändern. Das einzige, was Betteln bewirkt, ist, dass Sie wie eine schwache und unsichere Person aussehen.
In ähnlicher Weise werden Ihre Instinkte Sie auch glauben machen, dass Sie, wenn Sie Ihrem Ex einfach zeigen, dass Sie ohne ihn nicht leben können, er Sie zurücknehmen wird.
Ihr Denkmuster wird zu etwas wie
Wenn er weiß, wie unglücklich ich ohne ihn bin, wird er zurückkommen.
Wenn er nur weiß, dass ich mein Leben ohne ihn nicht weiterführen kann, wird er mich zurückbringen.
Wieder einmal verwirren dich deine Instinkte.
Glauben Sie mir, niemand nimmt seinen Ex aus Mitleid zurück. Niemand fühlt sich zu jemandem hingezogen, der unglücklich ist.
Und selbst wenn Ihr Ex deswegen zurückkommt, wollen Sie wirklich, dass Ihr Ex aus Mitleid mit Ihnen zusammen ist?
Oder wollen Sie, dass sie Sie respektieren und lieben?
TÖDLICHER FEHLER NR. 3: LASS SIE AUF DICH LOSGEHEN
Ihr Instinkt wird Ihnen sagen, dass Ihr Ex, wenn Sie einfach allem zustimmen, was er will, zurückkommen wird. Ihr Instinkt wird Ihnen sagen, dass Ihre Bedürfnisse, Ihre Werte, Ihre Wünsche, Ihre Ziele keine Rolle spielen.
Ihr Instinkt wird Ihnen sagen, dass es nur darauf ankommt, Ihren Ex wiederzubekommen. Und dafür können Sie alles opfern.
Sie lassen Ihren Ex über sich ergehen. Du wirst zum Fußabtreter. Du stimmst den lächerlichsten Forderungen deiner Ex zu. Aber Ihr Instinkt sagt Ihnen, dass es okay ist. Denn das Einzige, was zählt, ist, dass dein Ex in deinem Leben ist.
Nun, raten Sie mal.
Wenn Sie allem zustimmen, was Ihre Ex sagt, wird sie nicht zurückkommen. Es wird sogar dazu führen, dass Ihr Ex Sie weniger respektiert.
Wie können sie dich respektieren, wenn du dich selbst nicht respektierst?
Niemand will mit jemandem zusammen sein, den er nicht respektiert. Und selbst wenn sie zurückkommen, werden sie bald wieder gehen und merken, dass sie keinen Respekt vor Ihnen als Person haben.
TÖDLICHER FEHLER NR. 4: SIE MIT ZUNEIGUNG ÜBERSCHÜTTEN
Ihr Instinkt sagt Ihnen, dass sie zurückkommen werden, wenn Ihr Ex nur merkt, wie sehr Sie ihn lieben und wie sehr Sie sich um ihn kümmern. Sie müssen ihnen nur den Glauben vermitteln, dass niemand auf der Welt sie jemals so lieben wird wie Sie.
Wie können sie dich zurückweisen, wenn sie erst einmal erkannt haben, wie sehr du sie liebst, richtig?
Die Wahrheit ist, dass sie bereits wissen, dass Sie sie lieben, wie sehr Sie sie verehren und wie sehr Sie sich um sie kümmern. Aber sie haben sich trotzdem entschlossen, sich zu trennen. Sie mit Zuneigung zu überschütten, wird Ihnen nicht helfen.
Je mehr Sie sie erdrücken, desto gefangener fühlen sie sich. Und das wird sie nur dazu bringen, so schnell wie möglich von Ihnen wegzugehen.
TÖDLICHER FEHLER NR. 5: AUSFLIPPEN, WENN IHR EX ANFÄNGT, SICH ZU VERABREDEN
Der Gedanke, dass Ihr Ex mit einer anderen Person zusammen ist, reißt einem den Bauch auf. Aber in Wirklichkeit ist es nicht so schlimm, wie wir es uns vorstellen. Darauf werden wir später noch eingehen, aber zuerst sollten wir uns ansehen, wie Ihre Instinkte reagieren, wenn Sie herausfinden, dass Ihr Ex mit einer anderen Person zusammen ist.
Wenn ich jetzt nichts tue, werden sie sich in diese neue Person verlieben und mich für immer vergessen. Ich gehe besser rüber und tue alles, was dieser Artikel mir untersagt hat.
Ich werde alles versuchen, auch betteln, Mitleid zeigen, ihnen sagen, wie sehr ich sie liebe, allen ihren Bedingungen zustimmen (ein Fußabtreter sein). Und wenn sie die Tür nicht öffnen, werde ich draußen stehen und sie den ganzen Tag anrufen und ihnen eine SMS schicken.
Ich muss meinem Ex sagen, dass diese neue Person völlig falsch für sie ist und was für einen großen Fehler sie machen, wenn sie mit diesem _(DEROGATORISCHE HINWEISE EINFÜGEN) in einer Beziehung sind.
Wenn Sie es bis jetzt nicht bemerkt haben, geraten Ihr Instinkt und Ihr Verstand in Panik, wenn Sie herausfinden, dass Ihr Ex mit einer neuen Person zusammen ist. In den meisten Fällen flippen Sie aus und machen all die oben genannten Fehler.
Die Wahrheit ist, dass Ihr Ex sich höchstwahrscheinlich in einer Rebound-Beziehung befindet (Lesen Sie: Alles, was Sie über Rebound-Beziehungen wissen müssen).
Und fast alle Rebound-Beziehungen enden eher früher als später. Es ist scheiße, aber Rebound-Beziehungen sind für viele Menschen eine Möglichkeit, mit Trennungen umzugehen. Zum Glück für Sie ist dies eine der ineffektivsten Möglichkeiten, um weiterzumachen. Nur weil sie sich in einer Lückenbüßer-Beziehung befinden, heißt das also nicht, dass sie Sie vergessen und weitermachen werden.
Im Gegenteil, es bedeutet genau das Gegenteil. Es bedeutet, dass es ihnen schwer fällt, sich weiterzuentwickeln, und solange sie sich in dieser Beziehung befinden, vermeiden sie Trauer. Und das bedeutet, dass sie länger brauchen werden, um über Sie hinwegzukommen.
Das Wichtigste, was Sie tun müssen, während Ihr Ex sich in einer Beziehung des Rückschlags befindet, ist, dass Sie cool bleiben.
Was auch immer passiert, sagen Sie Ihrem Ex nicht, dass er sich von seinem Lebenspartner trennen soll. Lassen Sie es ihre Idee sein.
Sie haben nach der Trennung von Ihnen eine große Lücke in ihrem Leben, die sie versuchen, mit einem neuen Partner zu füllen.
Sie werden bald merken, dass eine Lückenbüßer-Beziehung die Leere nicht ausfüllen kann, und sie werden die Beziehung beenden.
TÖDLICHER FEHLER NUMMER 6: NAMENSAUFRUF UND WUT
Das Beschimpfen des Ex aus Wut oder Frustration ist eine häufige Reaktion von Menschen, die es gewohnt waren, ihren Ex während eines Kampfes zu beschimpfen. Es ist auch üblich, wenn man sich ständig gegenseitig mit der Trennung gedroht hat.
Es ist ziemlich offensichtlich, dass Ihr Ex sich dadurch nur weniger von Ihnen angezogen fühlt. Aber für Ihre Instinkte ist es nicht sehr offensichtlich.
Wenn Sie sich früher gegenseitig missbraucht haben oder sehr wütend geworden sind, während Sie sich gestritten oder gestritten haben, besteht eine gute Chance, dass Ihr Instinkt will, dass Sie das wieder tun, wenn Sie sich getrennt haben.
Ihr Instinkt möchte glauben, dass dies nur ein weiterer Kampf oder eine weitere Auseinandersetzung ist. Und wenn Sie Ihrem Ex einfach nur zeigen, dass Sie wütend sind, wird er sich beruhigen und Ihnen sagen, dass er wieder zusammenkommen will.
So wie es auch geschah, als Sie beide gestritten haben.
Das funktioniert selten. Wenn Ihr Ex es mit der Trennung ernst meint, dann wird er durch seine Wut nur glauben, dass es die richtige Entscheidung war, mit Ihnen Schluss zu machen.
Wütend zu werden, wird sie an all die schlimmen Streitereien und Auseinandersetzungen erinnern, die langsam und sicher das Fundament Ihrer Beziehung weggefressen haben.
Es wird sie daran erinnern, dass Sie beide einander nicht verstehen, und ihnen das Gefühl geben, dass Sie nicht der richtige Mensch für sie sind.
DER TÖDLICHE FEHLER NUMMER 7: DIE BESESSENHEIT UND DIE FEHLINTERPRETATION
Die Besessenheit, die nach einer schlimmen Trennung entsteht, ist wahrscheinlich der schlimmste Teil davon.
Ihr Verstand rast weiter und versucht herauszufinden, wie Sie Ihren Ex so schnell wie möglich zurückbekommen können.
Ihr Verstand will einen narrensicheren Plan. Es will eine Garantie, dass die Dinge mit Ihrem Ex in Zukunft funktionieren werden.
Es wird Fragen stellen wie,
“Vermisst mich mein Ex?”
“Liebt er mich noch?”
“Was kann ich tun, um ihn sofort zurückzuholen?”
“Wird sie schon mit jemandem ausgehen?”
“Sie hatte ein Date, heißt das, dass es vorbei ist?”
“Er sah auf einem Bild, das er auf Instagram gepostet hat, glücklich aus, bedeutet das, dass er über mich hinweg ist?
“Mein Ex hat mich im Schnappchat hinzugefügt. Bedeutet das, dass er zurückkommen will? Möchte er, dass ich die Hand ausstrecke?”
Wenn Sie all diese Fragen aufschreiben, die Ihnen immer wieder in den Sinn kommen, werden Sie feststellen, dass diese Fragen so gut wie nutzlos sind.
Ich sage das, weil es unmöglich ist, die richtigen Antworten auf diese Fragen zu wissen. Sie oder andere können die Antworten auf diese Fragen nur raten.
Sie drehen sich alle darum, was im Kopf Ihrer Ex vor sich geht. Niemand kann genau wissen, was im Kopf Ihres Ex vor sich geht oder was in der Zukunft passieren wird, es sei denn, er ist das Orakel.
Diese Fragen sind ein Ergebnis Ihres Verstandes, der versucht, eine unmögliche Aufgabe zu erfüllen. Eine Aufgabe, die Ihr Instinkt Ihrem Verstand gestellt hat.
Stellen Sie sich vor, Ihr Verstand ist wie ein Computer, der versucht, eine Lösung für das Problem zu finden, das Sie ihm stellen. Stellen Sie sich nun vor, Ihr Instinkt sagt Ihrem Verstand, dass er Folgendes tun soll
“Finden Sie einen Weg, der mir zu 100% garantiert, dass ich meine Ex wieder zurückbekomme. Stellen Sie sicher, dass ich meine Ex um keinen Preis verliere. Finden Sie diesen Weg so schnell wie möglich, denn meine Ex könnte weiterziehen. Wenn Sie das nicht tun, dann wird es für mich (und infolgedessen auch für SIE) sehr schwer sein, zu überleben.
Sehen Sie hier das Problem?
Ihre Instinkte wollen, dass Ihr Verstand einen Weg findet, den freien Willen von jemandem zu ändern. Und dafür hat er nicht einmal genug Zeit. Darüber hinaus bedrohen Ihre Instinkte Ihr Überleben.
Kein Wunder, dass Ihr Verstand an einem Overdrive arbeitet.
Diese Fragen drängen Ihren Ex nicht von selbst weg. Aber wenn Ihr Verstand an einem Overdrive arbeitet, macht er wahrscheinlich Fehler.
Tatsächlich sind die meisten der oben genannten Fehler das Ergebnis eines schlechten Urteilsvermögens, das entsteht, wenn man die Dinge nicht durchdenkt.
Sie sind das Ergebnis eines panischen Verstandes, der versucht, eine unmögliche Aufgabe zu erfüllen.
Wenn Sie außerdem versuchen, die Handlungen Ihres Ex und die Aktivitäten in den sozialen Medien zu interpretieren, werden Sie sie wahrscheinlich falsch interpretieren und etwas tun, um sie zu verdrängen.
Zum Beispiel,
Wenn Ihr Ex Sie anruft, könnten Sie es als ein Zeichen verstehen, dass er wieder mit Ihnen zusammenkommen will und darüber reden will, dass Sie ihn immer noch lieben.
Wenn Ihr Ex Ihnen sagt, dass er immer noch Gefühle für Sie hat, könnten Sie den Drang verspüren, mit Blumen und Schokolade zu ihrem Haus zu fahren und denken, dass dies die Art von Versöhnungsgeschichte ist, die sie in den Filmen zeigen.
Wenn Ihr Ex ein Bild mit jemandem vom anderen Geschlecht in den sozialen Medien veröffentlicht, könnten Sie annehmen, dass sie sich mit ihm verabreden und anfangen, auszuflippen und jeden der oben genannten Fehler zu machen.
Wenn Sie herausfinden, dass ihnen ein Bild von jemandem auf Instagram gefallen hat, könnte Ihr Verstand daraus schließen, dass sie mit ihm schlafen wollen. Das wird Sie wahrscheinlich ausflippen lassen, sie anrufen und sich kontrollierend und grenzwertig verrückt verhalten lassen.
Der beste Weg, um Fehlinterpretationen zu vermeiden, ist es, eine Zeit lang einfach keine Maßnahmen zu ergreifen. Erst wenn sich Ihr Geist beruhigt hat und nicht in Panik gerät.
Es ist auch ratsam, in dieser Zeit nicht auf Ihre Freunde und Familie zu hören. Auch wenn sie es gut meinen, sind die meisten Menschen nicht in der Lage, eine Trennung zu analysieren und herauszufinden, wie man am besten vorgehen sollte, um seine Liebe zurückzubekommen.
Was ist, wenn ich diese Fehler bereits gemacht habe?
Die Chancen stehen gut, dass Sie nach der Trennung bereits mindestens einen dieser Fehler gemacht haben. Keine Sorge, selbst die weisesten Mönche im Himalaja und Meister der Psychologie aus Harvard machen nach einer Trennung in der Regel diese Fehler.
Es liegt einfach in der Natur des Menschen, dass er versucht, an etwas festzuhalten, das für ihn wertvoll ist. Machen Sie sich also nicht selbst darüber fertig.
Das Wichtigste, was Sie jetzt tun müssen, ist zu erkennen, dass diese Fehler Ihnen nicht helfen werden, ihn zurückzubekommen und sofort damit aufzuhören. Machen Sie mit dem nächsten Schritt des Plans weiter, der alle Schäden, die Sie bisher verursacht haben, reparieren wird.
SCHRITT 2 – Beenden Sie den Kontakt mit Ihrem Ex. Geben Sie sich selbst etwas Zeit und Raum und geben Sie Ihrem Ex das, worum er gebeten hat. Eine Trennung.
Wenn Sie nach Trennungen gesucht haben und Ihren Ex wieder online bringen wollen, wissen Sie, dass es eine Sache gibt, die man die “No Contact Rule” nennt.
Sie ist einfach und sehr effektiv.
Alles, was Sie tun müssen, ist, die gesamte Kommunikation mit Ihrem Ex für eine kurze Zeitspanne zu unterbrechen. Dies beinhaltet
Keine Anrufe
Keine Texterstellung
Keine Facebook-Nachrichten
Kein Online-Kontakt jeglicher Art (IM, Twitter, Whatsapp, Snapchat)
Kein “zufälliges” Anstoßen an ihn (Sie wissen, was das bedeutet)
Kein Herumhängen mit gemeinsamen Freunden in der Hoffnung auf ein Treffen mit Ihrer Ex
Sie werden nicht über Freunde überwacht.
WARUM KEIN KONTAKT?
Aus drei Gründen
Grund 1 : Ihr Ex braucht etwas Raum und Zeit, um alle negativen Assoziationen aus der Trennung zu entfernen und Sie zu vermissen.
Die Menschen haben die falsche Vorstellung, dass sie Sie vergessen werden, wenn Sie Ihren Ex nicht kontaktieren.
Aber in Wirklichkeit werden Sie Ihrem Ex Zeit geben, Sie mehr zu vermissen, wenn Sie ihn nicht kontaktieren, und er wird sich ständig fragen, warum Sie ihn nicht kontaktieren.
Denken Sie an all die Fehler in Teil #1 dieses Leitfadens. Jeder davon hat dazu geführt, dass Ihr Ex-Freund oder Ihre Ex-Freundin Sie als bedürftige Person betrachtet. Wenn Sie sich nicht an ihn wenden, werden Sie in seiner Vorstellung sofort nicht bedürftig.
Außerdem hat Ihr Ex Sie um eine Trennung gebeten. Und wenn Sie ihm keine Trennung gewähren, wird er nie wirklich wissen, wie es sich anfühlt, Sie zu verlieren.
Grund 2: Sie brauchen auch etwas Raum und Zeit.
Sie müssen sich zusammenreißen und eine Perspektive gewinnen.
Tatsache ist, dass Sie nach der Trennung ein Durcheinander sind. Und Sie müssen sich beruhigen und Ihre Beziehung gründlich analysieren, um zu erkennen, ob es in Ihrem Interesse ist, mit Ihrem Ex zusammen zu sein oder nicht.
Es könnte sein, dass Sie Ihren Ex einfach vermissen, weil Sie es gewohnt sind, mit ihm zusammen zu sein.
Bevor Sie versuchen, Ihre Ex zurückzubekommen, müssen Sie lernen, Ihr Leben ohne Ihre Ex zu genießen. Sie müssen sich selbst beweisen, dass Sie auch ohne Ihre Ex glücklich sein können.
Irgendwann werden Sie erkennen, dass Sie Ihre Ex nicht brauchen, um glücklich zu sein.
Vielleicht werden Sie sie immer noch WÜNSCHEN, aber es gibt einen großen Unterschied zwischen etwas brauchen und etwas wollen.
Grund 3: Sie müssen selbstbewusst werden, bevor Sie ihn/sie zurückbekommen können.
Sie müssen in dieser Zeit ein attraktiver, glücklicher Mensch werden. Sie müssen einen Schritt zurücktreten und Ihr Leben neu bewerten. Sie sollten viele positive Veränderungen in Ihrem Leben vornehmen.
Wenn Sie Ihren Ex nach der kontaktlosen Zeit treffen, wollen Sie, dass er sich zu Ihnen hingezogen fühlt. Und der beste Weg, dies zu erreichen, ist, das Leben zu genießen und ein insgesamt glücklicher Mensch zu werden.
Nehmen Sie diesen Punkt nicht auf die leichte Schulter. Das könnte der Unterschied sein, ob Sie Ihren Ex zurückbekommen oder ihn für immer verlieren.
WIE LANGE IST DIE KONTAKTVERBOTSFRIST?
Bleiben Sie 30 Tage lang ohne Kontakt
Grundsätzlich sollte die Zeit ohne Kontakt so lange dauern, wie Sie brauchen, um sich zusammenzureißen und sich in Ihrem Leben ohne Ihren Ex zurechtzufinden. Nach meiner Erfahrung kann es bis zu 30 Tage dauern.
In manchen Fällen kann es jedoch zwischen 2 Wochen und 6 Monaten dauern.
IHR EX WÄHREND KEINER KONTAKTZEIT
An diesem Punkt könnten Sie sich fragen, wie sich kein Kontakt auf Ihren Ex auswirken wird und was Sie dagegen tun sollten. Dieser Abschnitt behandelt die meisten Zweifel, die Sie bezüglich des Nicht-Kontakts haben könnten. Wenn Sie noch weitere Informationen benötigen, lesen Sie diesen Artikel.
Sollte ich meinem Ex sagen, dass ich keinen Kontakt zu ihm habe?
Im Idealfall nicht. Sie möchten, dass sie sich fragen, was mit Ihnen passiert ist und warum Sie sie nicht kontaktieren. Sie wollen Ihrem Ex so viel wie möglich auf den Zahn fühlen. Und wenn Sie ihnen sagen, dass Sie für einige Zeit keinen Kontakt zu ihnen aufnehmen, wird dieser Zweck verfehlt.
Wenn Ihr Ex Sie jedoch gerade jeden Tag anruft oder Ihnen täglich eine SMS schickt, dann sollten Sie ihn wissen lassen, dass Sie nicht wollen, dass er Sie für eine kurze Zeit nicht mehr kontaktiert. Nennen Sie ihnen keine Einzelheiten. Sagen Sie ihnen einfach, dass sie Sie nicht kontaktieren sollen, bis Sie sich entschieden haben, sie zu kontaktieren. Lassen Sie sie wissen, dass Sie im Moment etwas Raum und Zeit brauchen.
Wäre es nicht unhöflich, wenn ich meinen Ex nicht kontaktiere?
War es nicht unhöflich von Ihrem Ex, Ihnen das Herz zu brechen und Sie zu verlassen, damit Sie sie bitten, Sie zurückzunehmen? Und dennoch wirst du alles tun, um bei ihnen zu sein. Manchmal ist die Unhöflichkeit nicht so schlimm, wie man denkt.
Außerdem machst du keinen Kontakt für deinen eigenen geistigen Frieden und dein eigenes Wohlbefinden. Es ist nichts Unhöfliches daran, auf sich selbst aufzupassen.
Sollte ich den Text meines Ex bei keinem Kontakt beantworten?
NEIN. Auf keinen Fall. Was auch immer passiert, antworten Sie nicht auf ihren Text.
Soll ich den Anruf meines Ex’ während des Nicht-Kontakts beantworten?
Nein. Sie sollten den Anruf Ihres Ex nicht beantworten. Die einzige Ausnahme ist, wenn Sie kurz davor sind, Ihren Nichtkontakt zu beenden, und Sie sich bereits gut in Ihrem Leben fühlen. Wenn Sie glauben, dass Sie durch das Gespräch mit Ihrer Ex wieder von ihr besessen sind, dann nehmen Sie ihren Anruf nicht entgegen.
Was ist, wenn mein Ex während der Kontaktlosigkeit weiterzieht?
Was ist, wenn mein Ex jemanden trifft und heiratet, während kein Kontakt besteht?
Was ist, wenn mein Ex mich während der Kontaktlosigkeit vergisst?
Gute Fragen. Und die Antwort auf alle diese Fragen lautet NEIN, SIE WERDEN NICHT.
Wenn Sie und Ihr Ex in einer ernsthaften Beziehung waren, dann werden sie nicht so schnell weitermachen können. Tatsächlich wird kein Kontakt sie nur dazu bringen, Sie noch mehr zu vermissen und sich an die guten Dinge an Ihnen zu erinnern. Sie müssen hier einen Vertrauensvorschuss geben. Die Alternative zu keinem Kontakt besteht darin, ein Widerling zu sein und seinem Ex ständig zu simsen und nachzustellen, was wahrscheinlich zu einer einstweiligen Verfügung gegen Sie führen wird. Sie haben wirklich keine große Wahl.
Kann ich die Kontaktverweigerung nicht verkürzen? Wie eine Woche oder ein paar Tage?
Sie wollen Ihrer Ex also ein paar Tage Pause von Ihrer Textlawine geben und sie dann nach ein paar Tagen wieder bombardieren?
Nein.
Es braucht Zeit, bis die Leute nach einer Trennung negative Assoziationen entfernen und anfangen, ihre Ex zu vermissen.
Man muss sie ihnen geben. Außerdem muss man sich selbst beweisen, dass man mindestens 30 Tage ohne seinen Ex leben kann.
Und, was noch wichtiger ist, Sie müssen an sich selbst arbeiten und ein selbstbewussterer und glücklicherer Mensch werden.
Wenn Sie keine positive Veränderung in sich selbst vornehmen, wird Ihr Ex nicht in der Lage sein, sich selbst davon zu überzeugen, wieder mit Ihnen zusammenzukommen.
Was ist, wenn meine Ex und ich Kinder haben?
Wenn Sie Kinder haben, dann müssen Sie nur begrenzten Kontakt haben. Das bedeutet, dass Sie nur mit Ihrem Ex sprechen, wenn es notwendig ist.
Sie sprechen mit ihnen nur über Ihre Kinder oder über die Themen, die wichtig sind.
Sie sprechen nicht über etwas Persönliches. Wenn Ihr Ex Ihnen eine persönliche Frage stellt, sagen Sie ihm etwas wie
“Ich bin im Moment nicht bereit, mit Ihnen über mein persönliches Leben zu sprechen. Ich hoffe, Sie verstehen und halten das Gespräch vorerst nur in Bezug auf unser Kind (oder unsere Kinder)”.
Was ist, wenn meine Ex und ich zusammen leben?
Wenn Sie beide zusammenleben, wird es schwierig sein, keinen Kontakt herzustellen und etwas Freiraum zu bekommen. Deshalb empfehle ich Ihnen dringend, einen Weg zu finden, um auszuziehen. Zumindest für den Moment.
Erklären Sie Ihrer Ex, dass das Zusammenleben mit ihnen im Moment schwer für Sie ist und Sie vorübergehend ausziehen möchten. Sagen Sie ihnen, dass Sie später über die Wohnverhältnisse entscheiden würden, wenn Sie klar denken.
Wenn es nicht möglich ist, auszuziehen, sollten Sie nur begrenzten Kontakt aufnehmen. Sprechen Sie nur mit Ihrem Ex, wenn es wichtig ist, und sprechen Sie nicht über etwas Persönliches. Schaffen Sie sich einen Platz im Haus und bleiben Sie nur dort.
Mein Ex dachte, ich hätte ihnen nicht genug Aufmerksamkeit geschenkt und mich nicht genug engagiert. Würde ihnen kein Kontakt das Gefühl geben, dass ich mich nicht kümmere und sie nicht weitermachen wollen?
Das ist eine große Sorge für Menschen, die sich nicht genug Mühe gegeben haben, damit die Beziehung funktioniert. Aber sie wollen sich auch nach der Trennung noch anstrengen.
Wenn Sie diesen Artikel lesen, dann bedeutet das, dass Sie bereits versucht haben, sie davon zu überzeugen, dass es diesmal anders sein wird. Dass Sie sich mehr Mühe geben und sich engagieren werden. Dass Sie sich engagieren werden.
Und es hat nicht funktioniert.
Der Grund dafür, dass es nicht funktioniert hat, ist, dass Ihre Ex glaubt, dass Sie all das tun, weil Sie Angst haben, sie zu verlieren. Sie zeigen, dass Sie sich um sie kümmern, weil Sie bedürftig und verzweifelt sind. Und der Kontakt mit ihnen bestätigt diesen Glauben.
Ihre Ex glaubt, dass Sie zu Ihren alten Gewohnheiten zurückkehren werden, wenn Sie sie zurückbekommen.
Und der beste Weg, ihnen zu helfen, diesen Glauben zu überwinden, ist, ihnen zu zeigen, dass Sie nicht mehr bedürftig und verzweifelt sind, indem Sie keinen Kontakt zu ihnen aufnehmen.
Sie können sie vorher wissen lassen, dass Sie keinen Kontakt mehr machen, um zu heilen und die Dinge zu durchdenken. Das bedeutet nicht, dass Sie sich nicht um sie kümmern und dass Sie weitermachen. Es bedeutet nur, dass Sie sich etwas Raum nehmen, um herauszufinden, was Ihre Probleme sind und was Sie tun können, um sie zu überwinden.
Dieser aufrichtige Schritt, sich selbst zu analysieren und eine Lösung für Ihre Probleme zu finden, wird Wunder wirken, wenn Sie versuchen, sie zu überzeugen, nachdem Sie keinen Kontakt mehr haben.
Was wird mein Ex denken, wenn ich mich 30 oder 60 Tage lang nicht mit ihnen in Verbindung setze?
Das ist eine gute Frage.
Eigentlich ist das keine gute Frage.
Es ist sogar eine der Fragen, die Ihr panischer Verstand wahrscheinlich stellen wird.
Wie ich bereits sagte, können wir nie wissen, was im Kopf eines anderen Menschen vor sich geht. Es sei denn, wir sind Gedankenleser.
Aber ich kann Ihnen sagen, was normalerweise mit einem Ex passiert, wenn sein Ex nach einer Trennung keinen Kontakt mehr zu ihm aufnimmt.
Wenn Sie nach einer Trennung ständig in Kontakt waren, musste Ihr Ex nie wirklich mit der Trennung konfrontiert werden. Sicher, sie haben die Entscheidung getroffen, mit Ihnen Schluss zu machen, und sie denken wahrscheinlich, dass die Trennung die richtige Entscheidung war.
Aber sie haben sich nie wirklich mit der Trennung auseinandergesetzt, weil Sie so getan haben, als hätten sie Sie noch.
Eine Trennung bedeutet, jemanden zu verlieren, den man liebt. Und wenn sie sich nie wirklich so gefühlt haben, als hätten sie dich verloren, dann haben sie die Trennung nie wirklich durchgemacht.
Sie haben nie getrauert, und sie haben nie das Gefühl gehabt, ein schwarzes Loch aus der Hölle in der Magengrube zu haben.
Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass Ihre Ex-Frau mit Trauer konfrontiert wird, wenn Sie keinen Kontakt aufnehmen. Wie sie auf diese Trauer reagieren, ist ein ganz anderes Thema.
Sie könnten anfangen, jeden Tag Kontakt mit Ihnen aufzunehmen.
Sie könnten wütend werden.
Sie könnten abschalten und anfangen, Sie völlig zu ignorieren. (In den meisten Fällen ist dies nur vorübergehend. Machen Sie sich also keine Sorgen. Bitten Sie Ihren in Panik geratenen Geist, sich zu beruhigen)
Sie könnten anfangen, Sie in sozialen Medien oder über gemeinsame Freunde zu verfolgen.
Sie könnten sogar beschließen, selbst keinen Kontakt aufzunehmen und sich von der Trennung zu heilen.
Sie könnten Sie beiläufig kontaktieren, um zu sehen, was Sie vorhaben, und so tun, als wären sie an Ihnen interessiert. Mit anderen Worten, sie werden Ihnen einen Knochen zuwerfen. Und wenn Sie ihn anfassen, wissen sie, dass Sie immer noch ihr Haustier sind und dass sie alle Macht über Sie haben.
Ich werde demnächst einen ausführlichen Artikel über alles schreiben, was Ihr Ex während des Nicht-Kontakts tun könnte und wie Sie darauf reagieren sollten. Schauen Sie später noch einmal auf dieser Seite nach, um den Artikel zu lesen. Lassen Sie uns jetzt zu der Frage übergehen, worauf Sie sich während des Nicht-Kontakts konzentrieren sollten.
SCHRITT 3 – Bemühen Sie sich, während der Zeit ohne Kontakt eine Person zu werden, auf die Sie stolz sein können. Jemand, dem Ihr Ex nicht widerstehen kann.
Dies ist der Teil, in dem die meisten Menschen Mist bauen. Kein Kontakt wird Ihnen nichts nützen, es sei denn, Sie versuchen, in dieser Zeit eine positive Veränderung in Ihrem Leben herbeizuführen.
Wenn Sie einfach zu Hause bleiben und sich die nächsten einen Monat lang unglücklich fühlen wollen, wird sich auch nach der Zeit ohne Kontakt nichts ändern.
Ja, Sie müssen nach einer Trennung trauern, und ja, es hat einen gewissen Nutzen, etwas Zeit allein zu verbringen, zu trauern und Ihre Beziehung zu analysieren.
Aber Sie müssen es mit Dingen ausgleichen, die Ihnen Freude bereiten. Sie müssen hinausgehen und das Leben genießen. Sie müssen herausfinden, was Sie glücklich macht, und es tun. Sie müssen lernen, ohne Ihre Ex glücklich zu sein.
Sie müssen Ihre Individualität zurückgewinnen, bevor Sie Ihre Ex wieder zurückbekommen.
POSITIVE VERÄNDERUNGEN IN IHREM ERSCHEINUNGSBILD
Eine positive Veränderung Ihres Aussehens wird Ihnen ein frisches Aussehen verleihen. Sie werden sich neu und besser fühlen.
Und wenn Ihr Ex Sie nach der Zeit der Kontaktlosigkeit sieht, wird er ein neues Ich sehen.
Hier sind ein paar Dinge, die Sie tun können.
Lassen Sie sich die Haare schneiden. Gehen Sie einfach zu einem Friseur und finden Sie heraus, was heutzutage in Mode ist.
Lassen Sie sich die Zähne putzen. Ein schönes Lächeln ist sehr attraktiv.
Bringen Sie sich in die beste Form Ihres Lebens. Gehen Sie ins Fitnessstudio und schwitzen Sie es aus. Das ist auch gut für Ihre geistige Gesundheit, denn das Training setzt Endorphine frei, die Sie glücklich machen.
Besorgen Sie sich neue Kleidung. Sie werden Sie sich auf jeden Fall besser fühlen lassen.
Was auch immer Sie tun, tun Sie jetzt nichts Drastisches. Sie wollen jetzt keine körperlichen Veränderungen vornehmen, die Sie für den Rest Ihres Lebens bereuen könnten (wie die Tätowierung eines gebrochenen Herzens).
POSITIVE VERÄNDERUNGEN IN IHRER MENTALITÄT
Ein glücklicher und selbstbewusster Mensch zu sein, ist wahrscheinlich das Wichtigste, wenn es darum geht, seinen Ex wiederzubekommen.
Sie müssen erkennen, dass Glück und Selbstvertrauen etwas ist, das Sie durch die Arbeit an sich selbst erreichen können.
Hier sind ein paar Ideen, die Ihnen helfen, mehr Selbstvertrauen zu gewinnen und ein glücklicherer Mensch zu werden.
- Geben Sie sich selbst etwas Zeit zum Trauern. Ich weiß, wie schwer es ist, nach einer Trennung glücklich zu sein. Ich erinnere mich, dass ich mindestens zwei Wochen lang ein völliges Durcheinander war. Ich habe nicht richtig geschlafen, nicht richtig gegessen, und ich habe den ganzen Tag nur an meine Ex gedacht. In gewisser Weise ist diese Zeit für Sie notwendig. Man gibt sich jeden Tag Zeit, um zu trauern. Wenn Sie traurig sein und sich selbst bemitleiden wollen, dann tun Sie das. Aber stellen Sie sicher, dass Sie auch etwas tun, damit Sie sich selbst gut fühlen.
- Schreiben Sie in ein Tagebuch. Schreiben Sie Ihre Gedanken und Gefühle auf. Schreiben ist therapeutisch und wird Ihnen wahrscheinlich helfen, all die Emotionen, die sich in Ihnen angesammelt haben, loszulassen.
- Gehen Sie mit Freunden aus. Verbringen Sie Zeit mit Ihren Lieben. Ihre Freunde und Ihre Familie sind die Menschen, die immer für Sie da sind und die immer gerne Zeit mit Ihnen verbringen. Gehen Sie aus und haben Sie eine gute Zeit mit ihnen.
- Meditieren Sie ein wenig. Seien Sie sich Ihrer selbst bewusst. Erkennen Sie Ihre Schwächen und Stärken. Seien Sie stolz auf sich selbst. Akzeptieren Sie sich als das, was Sie sind. Das ist es, was Selbstvertrauen ausmacht. Bedürftigkeit (die sehr unattraktiv ist) kommt von Zweifeln in Ihnen selbst. Wohingegen Selbstvertrauen aus dem Bewusstsein und der Selbstakzeptanz entsteht.
- Verabreden Sie sich. Das ist absolut unerlässlich, und wenn Sie dies lesen, dann werde ich Ihnen empfehlen, auf jeden Fall ein paar Dates zu haben, bevor Sie den Kontakt mit Ihrem Ex beenden. Es ist unbedingt notwendig, dass Sie sich jetzt eine gewisse Perspektive verschaffen, und neue Leute kennen zu lernen ist der beste Weg, dies zu tun.
POSITIVE VERÄNDERUNGEN IN IHREM VERHALTEN UND IHREN GEWOHNHEITEN
In vielen Fällen sind es Ihre Gewohnheiten oder Ihr Verhalten, die Ihren Ex an den Punkt der Trennung gebracht haben. Wenn Sie unter Problemen leiden, die Ihrer Meinung nach zur Trennung geführt haben könnten, ist jetzt der Zeitpunkt, daran zu arbeiten. Einige Beispiele für diese Probleme sind.
Die Natur kontrollieren
Extreme Eifersucht
Unsicherheit
Fehlende Leidenschaft
Geringes Selbstwertgefühl
Mangel an persönlicher Hygiene
Mangelnde Motivation im Leben
Mangelnde Kommunikationsfähigkeiten
Mangel an sozialen Fähigkeiten
Unfähigkeit zu vertrauen
Unfähigkeit, sich zu verpflichten
Wenn Sie glauben, dass eines dieser Dinge bei Ihnen ankommt, dann ist es an der Zeit, mit der Arbeit daran zu beginnen. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie an diesen Themen arbeiten sollen, sprechen Sie mit einem Berater oder Therapeuten.
Ich spreche auch über die Lösung dieser Probleme in meiner E-Mail-Serie, die Sie mit diesem Quiz abonnieren können.
ANALYSE IHRER BEZIEHUNG
Sie müssen sich diese Frage stellen, warum wollen Sie wieder mit Ihrer Ex zusammenkommen? Wenn Sie so etwas antworten wie
Ich liebe meine Ex.
Ich kann nicht ohne meine Ex leben.
Ich bin unglücklich ohne meine Ex.
Er/Sie war der Einzige für mich.
Ich kann mir ein Leben ohne meinen Ex nicht vorstellen.
Dann leiden Sie immer noch unter der Leugnung und den Verhandlungen nach der Trennung. Leugnen und Feilschen sind zwei der vielen Phasen der Trauer nach einer Trennung.
Es kommt sehr häufig vor, dass Menschen nach einer Trennung ihre Ex wiederhaben wollen.
Es ist jedoch nicht immer die richtige Wahl.
Selbst wenn Ihre Beziehung zu Ihrem Ex missbräuchlich war, möchten Sie sie vielleicht wieder aufleben lassen, nur weil Sie sie vermissen.
Unser Verstand verwechselt oft den Akt des Vermissens mit “Liebe”. Es ist normal, jemanden zu vermissen, wenn man lange Zeit mit ihm zusammen war.
Aber das bedeutet nicht unbedingt, dass man ihn noch liebt.
Betrachten Sie es so: Jede Beziehung hat Probleme, Streitigkeiten und Meinungsverschiedenheiten. Aber wenn Sie beide sich getrennt haben, dann war etwas sehr falsch in Ihrer Beziehung.
Sie müssen analysieren, was schief gelaufen ist, und erkennen, ob es eine gute Idee ist, wieder zusammenzukommen oder nicht.
Wenn Sie auf Ihr Herz hören, werden Sie nur hören, dass Sie Ihre Ex lieben und sie zurückhaben wollen. Versuchen Sie stattdessen, mit Ihrem Verstand zu denken. Seien Sie logisch.
Analysieren Sie das Für und Wider Ihrer Beziehung.
Analysieren Sie die Vor- und Nachteile Ihrer Ex.
Analysieren Sie, was Ihre Ziele im Leben sind und ob eine Beziehung mit Ihrem Ex mit diesen Zielen übereinstimmt oder nicht (Lesen Sie: Sollten Sie Ihren Ex zurückbekommen?).
Denken Sie daran, dass Ihr Ex Sie nicht glücklich machen wird, nur Sie selbst können sich glücklich machen.
Und der einzige Weg, wie Sie das tun können, ist, sich selbst zu verstehen, sich selbst zu lieben, zu schätzen, was Sie haben, Ihren Lebenszweck zu verstehen und ihn zu verfolgen.
Glauben Sie wirklich, dass Sie eine glückliche und lang anhaltende Beziehung mit Ihrem Ex haben können?
Glauben Sie wirklich, dass der Grund für Ihre Trennung keine große Sache ist?
Sie treffen gerade eine wichtige Entscheidung.
Sie sollten also besser sicherstellen, dass es die richtige ist. Sie haben 30 Tage Zeit, um sie zu treffen, also überstürzen Sie nichts.
Lassen Sie sich Zeit. Entspannen Sie sich und tun Sie Dinge, die Ihnen ein besseres Gefühl geben. Wenn Sie anfangen, im Leben ohne Ihren Ex glücklich zu sein, werden Sie erkennen, ob es die richtige Entscheidung ist, Ihren Ex wiederzubekommen oder nicht.
Und wenn Sie sicher sind, dass es die richtige Entscheidung ist, dann müssen Sie sich überlegen, wie Sie das, was in Ihrer Beziehung kaputt war, wieder in Ordnung bringen können.
HERAUSFINDEN, WAS KAPUTT WAR UND WIE MAN ES REPARIEREN KANN
Fast alle Erfolgsgeschichten, die ich kenne, haben eines gemeinsam. Sie alle haben genau verstanden, was in der Beziehung schief gelaufen ist und wie man das Problem beheben kann.
Es gibt so viele Gründe, warum eine Beziehung scheitern kann, dass es unmöglich ist, sie alle hier aufzulisten. Darüber hinaus ist jede Situation einzigartig, und die Lösung für jede Situation ist ebenfalls einzigartig.
Aber in den meisten Fällen lässt sich der Grund für den Bruch auf den Verlust eines der folgenden Gründe zurückführen.
Anziehungskraft
Verbindung
Oder Vertrauen
Zum Beispiel,
Haben Sie zu viel gekämpft? Sie hatten Kommunikationsprobleme, die zum Verlust der Verbindung führten.
Sie waren kontrollierend und unsicher? Sie hatten Probleme mit dem Selbstwertgefühl, die zum Verlust der Anziehungskraft führten.
Ihre Ex wollte sich nicht binden? Er fühlte sich nicht stark genug mit Ihnen verbunden.
Haben Sie oder Ihr Ex Sie betrogen? Ihre Beziehung endete, weil das Vertrauen gebrochen war.
Ihre Beziehung war stressig? Sie haben nicht genug Zeit miteinander verbracht, was zu einem Verlust der Anziehungskraft führte.
Ihre Beziehung wurde monoton? Sie verloren die Anziehungskraft und die sexuelle Verbindung.
Sie müssen den wahren Grund für die Trennung herausfinden. Nicht nur, was sie Ihnen bei der Trennung gesagt haben. Versuchen Sie herauszufinden, was in der Beziehung passiert ist, die sie so weit getrieben hat, dass sie mit Ihnen Schluss gemacht haben.
Es besteht eine gute Chance, dass Ihr Ex Sie sehr geliebt hat und die Trennung von Ihnen ebenfalls eine schwere Entscheidung für ihn war.
Wenn man sie wirklich liebt, ist man es ihnen und sich selbst schuldig, die Ursache der Trennung herauszufinden und wie man sie beheben kann.
Wenn Sie nicht wissen, wie Sie das, was kaputt war, reparieren können, werden Sie sie nie wieder zurückbekommen. Und selbst wenn Sie es schaffen, sie zurückzubekommen, werden Sie aus denselben Gründen wieder auseinander brechen.
Und beim zweiten Mal wird es noch schmerzhafter sein. Für Sie beide.
Es ist wichtig, dass Sie das tun, wenn Sie Ihren Ex-Liebhaber dauerhaft zurückbekommen wollen. Wenn Sie sicher sind, dass Sie das, was in Ihrer Beziehung kaputt war, wieder in Ordnung bringen können, gehen Sie zum nächsten Schritt über, nämlich zur Kontaktaufnahme mit Ihrer Ex.
SCHRITT 4 – Kontaktieren Sie Ihren Ex zum richtigen Zeitpunkt mit der richtigen Botschaft, um Ihr Image zurückzusetzen und sie wieder attraktiv zu machen
Erinnern Sie sich, als Ihre Ex Sie verlassen hat? Sie hielten Sie für eine bedürftige, anhängliche und verzweifelte Person mit wenig bis gar keiner Selbstachtung.
Nachdem sie eine Weile keinen Kontakt zu Ihnen hatten, müssen sie sich fragen, was zum Teufel mit Ihnen passiert ist.
Sie werden langsam anfangen, dieses Bild von Ihnen (dem bedürftigen Verzweifelten) zu vergessen und sich an die Dinge zu erinnern, die sie an Ihnen mochten.
Sie werden anfangen, sich an die Dinge zu erinnern, die sie an Ihnen attraktiv fanden.
Und das ist, wenn Sie mit ihnen Kontakt aufnehmen, mit ihnen sprechen und sie dann treffen. Genau so, wie sie dich sehen, BOOM.
Das ist das neue und verbesserte Du.
DU Version 2.0.
Sie können nicht anders, als sich zu fragen, was so viel positive Veränderung in dir bewirkt hat.
Dazu braucht man zwei Dinge.
Sie sollten tatsächlich eine positive Veränderung in Ihr Leben bringen und ein selbstbewusster, glücklicher und attraktiver Mensch werden.
Sie sollten Ihren Ex kontaktieren und ihn irgendwo treffen.
Wenn Sie sich bis jetzt an diesen Leitfaden gehalten haben, dann wissen Sie, wie Sie den ersten Punkt angehen können. Lassen Sie uns also gleich zum zweiten Punkt kommen.
WANN IST DER RICHTIGE ZEITPUNKT, UM MEINEN EX ZU KONTAKTIEREN?
Der richtige Zeitpunkt, um Ihren Ex zu kontaktieren, ist, wenn Sie bereit sind. Es geht nicht so sehr darum, wann sie Sie am meisten vermissen werden, sondern darum, wann Sie bereit sind, damit umzugehen, ohne wieder bedürftig und verzweifelt zu werden.
Glauben Sie mir, viele Jungs und Mädchen vermasseln es, weil sie ihren Ex kontaktieren, bevor sie bereit sind. Normalerweise fängt es gut an, weil ihr Ex sie wegen des fehlenden Kontakts vermisst, aber sie werden bald wieder kalt, wenn sie herausfinden, dass Sie sich verstellt haben. Und sie können immer erkennen, ob Sie vortäuschen.
Bevor Sie also Ihren Ex kontaktieren, finden Sie hier eine Checkliste mit Dingen, die Sie sicherstellen müssen, dass Sie es getan haben.
Sie haben mindestens einen Monat lang das Kontaktverbot befolgt. (Lesen Sie hier über die Kein-Kontakt-Regel)
Sie sind nicht mehr so chaotisch wie nach der Trennung.
Sie haben einige positive Veränderungen in Ihrem Leben vorgenommen.
Sie sind absolut sicher, dass es eine gute Entscheidung ist, wieder mit Ihrem Ex zusammenzukommen. (Lesen Sie hier.)
Sie sind mindestens einmal ohne Kontakt zu Ihrem Ex ausgegangen.
Sie haben die Trennung akzeptiert, und Sie sind damit einverstanden, dass Sie Ihren Ex vielleicht nie wieder zurückbekommen und dass dies für Sie vielleicht nie funktionieren wird.
Sie haben die Tatsache akzeptiert, dass es Ihnen auch dann gut gehen wird, wenn Sie Ihren Ex nicht zurückbekommen, da es auf der Welt unendlich viele Möglichkeiten gibt, Liebe und Glück zu finden (Lesen Sie mehr über die richtige Einstellung, wenn kein Kontakt vorbei ist).
WIE KÖNNEN SIE IHREN EX KONTAKTIEREN?
Der beste Weg, Ihren Ex zu kontaktieren, nachdem kein Kontakt stattgefunden hat, ist, ihm einen Text, eine E-Mail oder einen handgeschriebenen Brief zu schicken.
Ein handgeschriebener Brief ist eine gute Möglichkeit, Ihren Ex zu kontaktieren, nachdem Sie keinen Kontakt mehr haben. Ein handgeschriebener Brief zeichnet sich im Zeitalter der digitalen Technologie aus. Natürlich können Sie auch eine E-Mail verwenden.
Das Medium, das Sie zur Kontaktaufnahme mit Ihrem Ex verwenden, spielt keine große Rolle. Was zählt, ist der Inhalt dieser Nachricht. Ich nenne dies die Botschaft “Der Elefant im Zimmer”, weil Sie den Elefanten im Zimmer (die Trennung und was auch immer danach geschah) anerkennen und Ihr Bild in den Augen Ihres Ex zurücksetzen sollten.
Diese Botschaft hat drei Ziele.
Zweck 1: Sie soll Ihrem Ex mitteilen, dass Sie die Trennung akzeptiert haben. Und Sie denken, dass es das Beste ist.
Sie lassen sie wissen, dass Sie nicht mehr die bedürftige verzweifelte Person sind, die sich geweigert hat, die Trennung zu akzeptieren.
Zweck 2: Sie entschuldigen sich für Ihr unangemessenes Verhalten nach der Trennung.
Sie wollen sicherstellen, dass alles aus der Vergangenheit vergeben und vergessen wird.
Zweck 3: Sie sollen von etwas Aufregendem erfahren, das in Ihrem Leben geschieht. Enthüllen Sie hier nicht zu viel. Sagen Sie ihnen einfach, dass etwas Gutes in Ihrem Leben geschieht.
Sie würden gerne darüber reden, aber nicht jetzt. Denn Sie beide brauchen etwas Raum und Zeit.
Sie wollen ihnen etwas zum Kauen geben.
Sie werden darüber nachdenken, was in Ihrem Leben passiert, und werden Sie anrufen oder Ihnen eine SMS schicken wollen, um darüber zu sprechen. Sie nutzen die Neugier, um Ihren Ex-Kontakt zu bekommen.
Natürlich muss in Ihrem Leben etwas passieren. Deshalb ist es absolut wichtig, eine positive Veränderung in Ihrem Leben herbeizuführen, bevor Sie Ihren Ex kontaktieren.
Wenn Sie eine Beispielnachricht für Sie geschrieben haben möchten, können Sie meinen kostenlosen Bericht “5 Elefanten im Raum Texte” herunterladen, indem Sie hier klicken.
DIE TEXTNACHRICHTEN
Textnachrichten sollten idealerweise nach dem Absenden des handgeschriebenen Briefes verwendet werden, um die Attraktivität zu erhöhen. Sie können den handgeschriebenen Brief sogar überspringen und direkt zu den Textnachrichten übergehen.
Sie kennen Ihre Situation und Ihren Ex besser als jeder andere, daher ist es Ihre Entscheidung, ob Sie nur Textnachrichten, nur den Brief oder beides verwenden wollen.
In den meisten Fällen empfehle ich einen Brief oder einen Elefanten im Raum Text, bevor Sie versuchen, mit Ihrem Ex lässig zu sprechen. Ein effektiver Erstkontaktbrief kann wirklich helfen, die Art und Weise zu ändern, wie Ihr Ex über Sie denkt.
Textbotschaften eignen sich hervorragend, um die Anziehungskraft Ihres Ex zu erhöhen. Sie sind kurz, sie sind persönlich, und Sie können sicher sein, dass Ihr Ex Ihre Texte lesen wird.
Wenn sie richtig eingesetzt werden, können Sie Ihren Ex dazu bringen, sich zu erregen, wenn er eine Nachricht von Ihnen sieht.
Der Schlüssel zur Verwendung von Textnachrichten ist der Spaß. Ich empfehle normalerweise keine Textnachrichten für ernsthafte Gespräche.
Aber wenn Sie keine Möglichkeit haben, stellen Sie sicher, dass Sie es tun, indem Sie ehrlich sind, ohne bedürftig zu sein. (Ich spreche in meinem Artikel über Textnachrichten mehr darüber)
Hier sind drei Grundregeln für die Texterstellung Ihrer Ex.
Texting Rule 1: Senden Sie ihnen niemals eine leere Nachricht.
Eine leere Nachricht ist etwas, das nichts aussagt und Ihrem Ex nichts zum Reden gibt. Zum Beispiel
“Hey”
“Hey, wie geht’s dir?”
“Ich vermisse dich”
“:)”
Texting Rule 2: Sprechen Sie niemals über Ihre Gefühle in einer bedürftigen Weise und über das Wiederzusammenkommen.
“Ich liebe dich”
“Ich vermisse dich”
“Ich will dich wieder in meinem Leben haben.”
“Ich bin unglücklich ohne dich.”
Texterstellung Regel 3: Niemals über einen Text streiten oder etwas Negatives sagen.
“Hätten Sie sich nur etwas mehr Mühe gegeben, hätten wir zusammen großartig sein können.”
“Ihr Kind vermisst Sie. Du bist ein schrecklicher Vater, ihn so zu verlassen.”
Hier sind nun einige Dinge, die Sie bei der Verwendung von Textnachrichten tun sollten.
Etwas ist in Ihrem Leben passiert, das Sie an sie erinnert.
“Hey, ich habe gerade die neue Staffel von Arrested Development gesehen. Es erinnerte mich an Sie. Ich hatte tatsächlich ein Lächeln auf meinem Gesicht. :)”
“Hey, ich habe gerade das neue Harry-Potter-Buch gelesen. Ich bin so froh, dass du mir nie das Ende erzählt hast. Danke :)”
Erinnern Sie sie an die guten Momente, die Sie zusammen hatten.
“Hey, ich habe gerade an die Zeit gedacht, als wir zusammen Fallschirmspringen gingen. Mann, das war aufregend. Ich bin froh, dass wir das gemacht haben. “
“Hey, erinnern Sie sich an das kleine Restaurant, in dem wir unseren ersten Jahrestag hatten? Ich bin gerade drübergefahren und es sieht aus, als würden sie schließen. Es ist eine Schande, denn wir hatten an diesem Tag so viel Spaß.”
Lassen Sie sie wissen, dass Sie Spaß an Ihrem Leben haben und neue Leute kennen lernen.
“Hey, ich habe gerade einen romantischen Film mit einem Freund gesehen. Das Ende erinnerte mich an dich.”
“Hey, ich fahre mit einem Freund übers Wochenende nach Hawaii. Erinnerst du dich an den Namen des Hotels, in dem wir letztes Jahr abgestiegen sind?”
Jetzt gibt es noch eine Menge anderer Dinge, die man mit Texten machen kann. Aber der Kernpunkt bleibt derselbe. Seien Sie subtil. Seien Sie positiv. Seien Sie lustig.
Im Moment wollen Sie nur vom gruseligen Ex zum lustigen Textfreund werden.
Natürlich werden Sie die Dinge langsam vorantreiben. Sie möchten die Anziehungskraft und die Verbindung mit ihnen über Textnachrichten wieder aufbauen, bevor Sie sie persönlich treffen.
Wenn Sie genug Zeit damit verbracht haben, ihnen zu simsen, und Sie eine Anziehungskraft spüren, dann sollten Sie sich mit ihnen verabreden.
IHREN EX UM EIN DATE BITTEN
Nennen Sie es nicht ein Datum.
Ich wiederhole.
Nennen Sie es nicht ein Datum.
Wenn Sie das tun, wird Ihre Ex schneller ihre Abwehr aufstellen, als Garfield Lasagne findet. Sie wollen nicht, dass sie denken, dass Sie wieder zusammenkommen wollen.
Zumindest nicht jetzt.
Sie wollen, dass sie als Freundin mit Ihnen ausgehen. Und dann können Sie die Anziehungskraft aufbauen, während Sie mit ihnen zusammen sind.
Wenn Sie Ihre Hausaufgaben richtig gemacht haben, werden Sie aus jedem Zentimeter Ihres Körpers Zuversicht und Attraktivität herausströmen lassen.
Und das funktioniert bei Ihrer Ex doppelt so gut wie bei jeder anderen Person.
Und warum?
Weil sie bereits zu einem bestimmten Zeitpunkt für Sie attraktiv waren. Und Sie sind kein Fremder für sie. Sie sind jemand Bekanntes, der sehr attraktiv aussieht.
Der beste Weg, sie um ein Date zu bitten, ist ein Anruf.
Es ist möglich, dass sie einen leichten Schubs brauchen. Ein einfaches “Komm schon, das wird lustig.” Oder “Hey, es ist nur Kaffee. Was schadet das schon?” sollte ausreichen.
Übertreiben Sie es aber nicht, wenn Sie sie drängen.
Sagen Sie nicht so etwas wie.
“Komm schon. Gehen Sie nur einmal mit mir aus. Ich bitte dich. Bitte, bitte.”
Oder
“Du hast mit mir Schluss gemacht und mir das Herz gebrochen. Das Mindeste, was du tun kannst, ist, einmal mit mir auszugehen.”
Denken Sie daran, dass Ihr Ex Ihnen nichts schuldet. Sie müssen sie wie eine Bekannte behandeln, der Sie sich nähern wollen.
Wenn sie einmal zugestimmt haben, sich mit Ihnen zu treffen, besteht eine gute Chance, dass sie wieder zusammenkommen, ist im Hinterkopf. Aber es ist noch nicht vorbei.
Schritt 5 – Treffen Sie sich mit Ihrem Ex, um Anziehungskraft, Verbindung und Vertrauen aufzubauen. Sprechen Sie darüber, wieder zusammenzukommen, wenn die Zeit dafür reif ist.
Wenn Sie Ihren Ex treffen, wird Ihr Ex ein wenig skeptisch sein. Auch wenn Sie genug Anziehungskraft und Verbindung durch Telefonanrufe und Textnachrichten aufgebaut haben, wird er sich fragen, ob das alles nur eine Fassade ist und ob Sie sich wirklich geändert haben.
Sie werden sich fragen, ob Sie immer noch bedürftig und verzweifelt sind.
Und wenn sie Sie treffen, wird ihr Bullshit-Radar auf die höchsten Einstellungen geschaltet. Sie werden alles beurteilen, was Sie sagen oder tun. Sie werden vielleicht sogar Dinge sagen, nur um Ihre Reaktion zu texten.
Um sicherzustellen, dass Sie es nicht vermasseln, hier ein paar Hinweise.
- MACHEN SIE IHRE ARBEIT ZU HAUSE UND SEIEN SIE AUF DAS SCHLIMMSTE GEFASST.
Wenn Sie Ihre Ex treffen, sollten Sie wirklich bereit sein, sie zu verlieren. Wenn Sie immer noch Bedürftigkeit und Verzweiflung in sich tragen, wird Ihr Ex sie aus einer Meile Entfernung riechen.
Wenn Sie also glauben, dass Sie immer noch bedürftig sind, dann sagen Sie das Treffen ab oder verschieben Sie es.
Hier ist ein Test, um zu prüfen, ob Sie bereit sind, sie zu treffen. Machen Sie diesen Test erst, wenn Sie keinen Kontakt mehr haben und ein Treffen mit Ihrem Ex planen.
Sie müssen darauf klicken, um ihn zu erweitern, denn ich möchte nicht, dass Sie diesen Test machen, wenn Sie gerade erst mit diesem Plan beginnen. Wenn Sie keinen Kontakt mehr haben, kommen Sie zurück zu dieser Seite und machen Sie diesen Test.
- AUSSCHAU HALTEN NACH SCHARADE-TESTS NACH DER TRENNUNG
Es besteht eine gute Chance, dass Ihr Ex etwas sagt oder tut, um zu sehen, ob Sie noch bedürftig oder verzweifelt sind. Sie werden versuchen zu sehen, ob sich das, was Sie wirklich geändert haben, oder ob alles, was Sie gesagt haben, nur eine Scharade ist, um sie zurückzubekommen.
Vielleicht bringen sie etwas aus der Vergangenheit zur Sprache und/oder sie sagen etwas, von dem sie wissen, dass es Sie in Bedrängnis bringt. Ich nenne das die Scharade-Tests nach der Trennung.
Nehmen wir zum Beispiel an, Sie hätten ein Problem mit Eifersucht und Kontrollsucht. Sie könnten beiläufig die Tatsache erwähnen, dass sie sich mit Ihnen verabredet haben, nur um zu sehen, wie Sie reagieren.
Wenn Sie immer noch kontrollierend sind, werden Sie reagieren, und selbst wenn Sie nichts sagen, könnte Ihr Gesicht Sie verraten.
Es ist wichtig, dass Sie ruhig bleiben, egal was passiert. Wenn Sie wütend oder verzweifelt werden, werden sie denken, dass Sie sich überhaupt nicht verändert haben, und wahrscheinlich werden sie nach der Trennung wieder anfangen, Sie zu ignorieren.
Beachten Sie, dass Ruhe nicht dasselbe ist wie ein Fußabtreter. Wenn Ihnen etwas wichtig ist, stehen Sie dafür ein. Wenn es ein ernsthaftes Problem mit der Beziehung oder der Trennung ist, diskutieren Sie es. Aber tun Sie das, ohne wütend oder bedürftig zu werden.
Es wird immens helfen, wenn Ihre Kommunikationsfähigkeiten auf dem Punkt sind, bevor Sie Ihre Ex treffen. Ich spreche über sie in diesem Artikel darüber, was man nach dem Nichtkontakt tun sollte.
- SPRECHEN SIE NOCH NICHT ÜBER EIN WIEDERZUSAMMENKOMMEN
Im Idealfall wollen Sie, dass es die Idee Ihres Ex ist, wieder zusammenzukommen. Konzentrieren Sie sich also bei Ihrem ersten Date einfach darauf, sich mit ihnen zu vergnügen. Wenn das Thema “Wieder zusammenkommen” zur Sprache kommt, hören Sie sich einfach an, was sie zu sagen haben.
Wenn sie Sie nach Ihrer Meinung fragen, sagen Sie einfach, dass Sie immer noch Gefühle für sie haben, aber nicht sicher sind, ob es die richtige Entscheidung ist, wieder mit ihnen zusammenzukommen. Dass Sie beide die Dinge langsam angehen sollten.
Nutzen Sie nicht die erste Chance, Ihren Ex zurück zu bekommen. Seien Sie skeptisch, wenn es darum geht, wieder zusammenzukommen.
Sie haben Ihnen einmal das Herz gebrochen, was wird sie davon abhalten, es wieder zu tun?
Haben sie sich verändert und sind auch ein besserer Mensch geworden?
Wenn Sie beide wieder zusammenkommen, werden dann die gleichen Probleme wieder auftauchen?
- EINE GLEICHBERECHTIGTE BEZIEHUNG HABEN
Sie wollen nicht, dass Ihr Ex glaubt, Sie würden sie verfolgen. Deshalb müssen Sie eine gleichberechtigte Beziehung zu ihnen haben.
Sie wollen, dass sie mit Ihnen genauso in Kontakt treten, wie Sie mit ihnen. Sie wollen, dass sie versuchen, sich mit Ihnen zu treffen, so sehr wie Sie versuchen, sich zu treffen.
Das geht einher mit der bereits erwähnten Skepsis. Sie wollen noch nicht wieder zusammenkommen. Sie wollen sehen, wie es mit Ihrer Ex geht.
Wenn Ihr Ex-Freund oder Ihre Ex-Freundin nicht wirklich daran interessiert ist, eine Beziehung zu Ihnen aufzubauen, sind Sie ohne ihn/sie besser dran. Sie haben Ihr Bestes versucht und ihnen die beste Version von Ihnen gezeigt.
Wenn sie immer noch der Meinung sind, dass Sie ihre Zeit nicht wert sind, müssen Sie anfangen, darüber nachzudenken, weiterzumachen.
- GRENZEN HABEN UND SICH AUS DER FREUNDSCHAFTSZONE HERAUSHALTEN
Eine der Sorgen, die die meisten Menschen in diesem Stadium haben, ist, ob ihr Ex sie in die Freundschaftszone stecken wird. Um das zu vermeiden, muss man nur ein paar Grenzen setzen und eine gleichberechtigte Beziehung zu ihnen haben.
Sie sind ihr Freund, aber Sie sind auch ein Ex-Liebhaber.
Sie sollten lässig sein, aber Sie brauchen auch eine sexuelle Chemie.
Sie sollten respektvoll sein, aber Sie sollten auch flirten.
In den meisten Fällen wird sich Ihr Ex sehr zu Ihnen hingezogen fühlen, wenn Sie alles in diesem Artikel verfolgt haben. Aber wenn Sie immer noch das Gefühl haben, dass sie versuchen, Sie in die Freundschaftszone zu bringen, befolgen Sie die drei Prinzipien.
Bauen Sie eine sexuelle Chemie auf, aber schlafen Sie nicht mit ihnen.
Lassen Sie sie nicht über andere Liebesinteressen sprechen. Wenn sie Ihren Rat über ihr Liebesleben wollen (was die meisten Menschen mit ihren Freunden tun), sagen Sie ihnen, dass Sie ihr Freund sind, aber nicht wissen oder darüber sprechen wollen, mit wem sie sich treffen oder Sex haben. Dass Sie immer noch Gefühle für sie haben und sie Ihre Grenzen respektieren müssen.
Seien Sie bereit, zu gehen, wenn sie Ihre Grenzen nicht respektieren. Tun Sie nicht so, als seien Sie bedürftig oder verzweifelt, sondern unterbrechen Sie einfach den Kontakt. Es besteht eine sehr gute Chance, dass sie Sie dafür mehr respektieren und sich später entschuldigen, wenn Sie sich an Ihre Worte halten.
Zur Zusammenfassung:
So haben viele meiner Kunden ihren Ex wieder zurückbekommen und Sie können das auch
SCHRITT 1 – Hören Sie auf, Ihre Chancen durch Bedürftigkeit, Unsicherheit und Verzweiflung zu vermasseln, indem Sie diese tödlichen Fehler vermeiden.
SCHRITT 2 – Beenden Sie den Kontakt mit Ihrem Ex. Geben Sie sich selbst etwas Zeit und Raum und geben Sie Ihrem Ex das, worum er gebeten hat. Eine Trennung.
SCHRITT 3 – Bemühen Sie sich, während des Nicht-Kontakts zu einer Person zu werden, auf die Sie stolz sein können. Jemand, dem Ihr Ex nicht widerstehen kann.
SCHRITT 4 – Kontaktieren Sie Ihren Ex zum richtigen Zeitpunkt mit der richtigen Nachricht, um Ihr Image zurückzusetzen und ihn wieder für Sie attraktiv zu machen.
SCHRITT 5 – Treffen Sie sich mit Ihrem Ex, um Anziehungskraft, Verbindung und Vertrauen aufzubauen. Sprechen Sie darüber, wieder zusammenzukommen, wenn die Zeit dafür reif ist.
